桂圆又称之为干桂圆，不一样地区的人有不一样的叫法，桂圆的营养成分比较丰富，例如糖份十分高，因此 吃起來有显著的清甜味，此外带有丰富多彩的维C、蛋白及其多种多样碳水化合物，这种营养成分都促使桂圆有很好的滋补养生作用，但是平常吃桂圆有很多常见问题，例如孕妇就不能吃，那麼小朋友能不能吃桂圆呢？
第一、小宝宝能吃桂圆吗
小宝宝要慎吃桂圆。干桂圆性属寒湿，吃多了易上火，造成便秘，非常是小孩子更不应多食，由于其胃肠发育期中，不易融入；此外，干桂圆糖份高，会对小宝宝的牙和长胖造成影响。
干桂圆的性热会立即造成 小宝宝出現内火，因此 当其碰到寒症，或是皮肤的排热作用稍有阻碍时，人体里的很多内火便无从可泄，便会主要表现为持续高烧。假如要吃得话，每一次给孩子吃三四颗就可以了。
第二、小宝宝多少可以吃桂圆
建议一岁之后再给孩子吃桂圆，由于桂圆性属寒湿，吃多了易上火，造成便秘，如果是1岁一下的小baby，由于其胃肠发育期中，不易融入；此外，干桂圆糖份高，会对小宝宝的牙和长胖造成影响。
并且干桂圆的性热会立即造成 小宝宝出現内火，因此 当其碰到寒症，或是皮肤的排热作用稍有阻碍时，人体里的很多内火便无从可泄，便会主要表现为持续高烧。碰到这类状况的情况下，父母就需要给孩子吃大骨头汤、青菜粥等基本食品，尽可能不吃鱼、虾、干桂圆、炮制与烘烤食品。改变饮食结构，均衡小宝宝的身体素质，一段時间后，小宝宝当然就不易感冒发烧。
假如小宝宝喜欢吃桂圆的得话，每一次给孩子吃三四颗就可以了。
第三、合适小宝宝的桂圆的食用方法
桂圆大枣小米糊
原材料：小米1杯、大枣1小把、龙眼肉10粒
1、小米清洗，冷水侵泡2钟头以上，龙眼肉清洗，冷水泡透。
2、大枣清洗，冷水泡透，红枣去核。
3、小米连在泡米的水一起倒进豆桨机。
4、龙眼肉连在泡干桂圆的水一起倒进豆桨机。
5、添加削皮的大枣，另外放水到豆桨机给排水位中间。
干桂圆糯米粥
原材料：桂圆干10克、圆糯米40克、蓝莓干数粒、花生粉勺子。
作法：
1、将桂圆干清洗，再添加圆糯米、水、放入电饭煲中蒸就可以。
2、服用时再添加蓝莓干和花生粉。