玉米粥在很多人来看，是一般的一碗粥。很多人 却并沒有真实的意识到，普遍的玉米粥，给身体产生的营养成分，不仅是这种。并且也有玉米粥的做法，玉米粥在平常需要配搭一些食物，那样营养成分全方位，口味也会更好，并且可以反映出玉米粥的花式和味儿。
玉米粥
原材料
原材料高梁米一杯，碎苞米一杯，紫山药1一小块(约300克)调味品水10杯，糖1杯
作法
1、高梁米、碎苞米清洗，放水10杯侵泡20分钟，移到灶火上烧开，改文火煮粥。
2、紫山药去皮、清洗、滚刀块，添加粥内同煮至熟软，放糖调料，煮匀歇火就可以盛出服用。
煮粥手记
1、这道粥还可以用盐调料、熬成成粥。
2、碎苞米煮开后会澎涨、消化吸收小米汤，因此水需放多一点、
饮食疗法经济效益
原材料
稻米，玉米，红萝卜，平菇，香肠
作法
1、把稻米清洗泡1个钟头以上，红萝卜清洗切割成硬粒。玉米我的是水果罐头的；平菇、香肠也切割成硬粒。
2、将稻米里放些食用油，另外放进平菇粒，随后刚开始煮。
3、沸腾后，放进红萝卜、玉米，边煮边拌和，要按一个方位哦！
4、觉得快熬好的情况下（大约20分钟），放进香肠丁。
5、再度沸腾后，撒进葱段，最好用盐调料就可以。