在这个以瘦为美丽的社会发展，很多人都喜爱自身身材修长，丰胸翘臀，因此减肥瘦身早已变为一种潮流趋势减肥瘦身，愈来愈多的女士由于减肥瘦身而控制胃口，只吃蔬菜水果晚饭不吃，不要吃含高脂的食材，豆油皮里含有高蛋白食物，蛋白吃多了了会造成人体长胖，那麼，吃豆油皮能减肥吗?
黄豆中的大豆异黄酮是一种植物理性能雌性激素，它具备抗氧化能力，是女性朋友们维护光泽度鲜嫩皮肤不能缺乏的一类食材。豆类食品中，如水豆腐、豆桨中建议大伙儿不加糖是比较好的挑选。而别的生产加工豆类食品，如豆干及豆油皮等，发热量相对性比一般水豆腐高。100克传统式豆腐皮热量大概在50—88卡中间，但日式风格炸豆皮却含385卡发热量，从而能够见，将水豆腐放进油中炸出去的食品发热量会猛升。因此建议减肥瘦身的小伙伴们最好是别多吃炸的豆制食品。
豆油皮是将黄豆打浆烹煮后，凝固制干而成的豆类食品。豆油皮是以锅中挑皮、捋直，将皮从正中间粘起，成两层半圆型，历经风干而做成的。薄皮全透明，半圆形而不碎，淡黄色有光泽度，绵软不粘，表层光洁、颜色乳白色微黄光亮，口味与众不同，是高蛋白食物低热量没有胆固醇的营养成分食品。
豆油皮是黄豆打浆烹煮后，凝固制干而成的豆类食品。豆油皮是以锅中挑皮、捋直，将皮从正中间粘起，成两层半圆型，历经风干而做成的;薄皮全透明，半圆形而不碎，淡黄色有光泽度，绵软不粘，表层光洁、颜色乳白色微黄光亮，口味与众不同，是高蛋白食物低热量没有胆固醇的营养成分食品。
营养成分
1. 豆油皮中带有丰富多彩的优质蛋白，营养成分较高;
2. 豆油皮带有的很多大豆卵磷脂，避免 动脉硬化，防止心血管疾病，维护心脏;
3. 并带有多种多样矿物，补充优质蛋白质，避免 因钙的缺失造成的骨质疏松，推动骨骼生长，对小孩、老人的骨骼生长发育极其有益。
适用范围
一般人皆可食
1. 适合体质虚弱，营养不良，血气双亏，年迈赢瘦的人服用;适合高脂血症，高胆固醇，胖人及动脉硬化者服用;
2. 平常脾胃虚弱，经常腹泻大便糖稀的人禁吃。