如今许多 商场里边都是有南瓜子卖，吃过的人都是非常喜欢这类坚果，并且南瓜子具备普遍的饮食疗法功效，例如如今很多人出現了肝肾阴虚，人体会十分孱弱，此刻吃南瓜子就会有非常好的功效，此外吃南瓜子还可以维护人的心脏，那麼女士在怀孕初期的情况下能不能吃南瓜子呢？
怀孕早期能吃南瓜子吗？
南瓜子实际上是一种坚果，其外型裂开有缝，低热量、低动能、高纤维，很多人都作身心健康食品在服用。南瓜子味甘无毒性、温肾暖脾、滋补亏虚、调变疏肝理气，有促进消化的功效，有利于机体身体排毒。怀孕早期可以吃南瓜子。
孕妇吃南瓜子对人体是有好处的，南瓜子营养丰富，其含有维生素D和维生素E和叶酸片，也含铜、磷、钾、钠等矿物。能够提高孕妇的身体素质，提升机体免疫能力。在孕期便秘的女性，吃南瓜子能够缓解便秘病症。吃南瓜子能够补充叶酸片，叶酸片对胎宝宝的生长发育也起着重要的功效。因此，怀孕早期吃南瓜子对孕妇和胎宝宝都是有益处。
许多 孕妇在怀孕早期都是把南瓜子作为零食来吃，尽管南瓜子营养丰富，其饮食疗法功效能冶疗诸痢，去冷气机，治腰冷，阴肾孱弱。但不可以一次性很多的服用，那样反倒会对人体造成欠佳的影响。孕妇要留意饮食结构，不挑食不挑食。
怀孕早期不能吃什么？
1、不能吃的新鲜水果
荔技、干桂圆，易造成便秘。柿子饼，易造成胃结石。甜瓜、白兰瓜、哈蜜瓜、水蜜桃，易造成腹泻。菠萝、榴莲果，易造成食欲不佳。新鮮杨梅酒，易造成胃酸过多。
2、不可以喝的饮品
浓茶水、现磨咖啡、汽水、冷食
3、西兰花
大家一直觉得西兰花含丰富多彩的铁制，具备补血补气作用，因此被作为怀孕期间防止贫血的佳蔬。实际上，西兰花中含铜很少，只是带有很多草酸。草酸可影响锌、钙的消化吸收。孕妇身体钙、锌的成分降低，影响胎宝宝的成长发育。
4、山楂果
孕妇较喜欢吃酸东西，山楂果便变成优选鲜果。山楂果对孑宫有激动功效，孕妇多食可让宫缩，造成小产的可能，故要少吃。