白米醋是生活起居中十分普遍的一种调味料，另外它还具备养颜美容促进消化等功效，可是研究发现，空肚喝白醋是有伤害的，由于空腹喝醋会刺激性胃肠，不可以淡化夜间代谢的胃液，还会继续造成胃病，因此 喜爱喝醋的小伙伴们需要留意時间，切勿空腹喝醋，反过来，在临睡前喝些醋对人体大有益处。
一、早上空肚喝白醋有伤害
早上起来后空肚喝一杯温开水或是盐水就可以，可是是肯定不可以喝醋的，由于历经一晚后肚子里代谢的胃液比较多，因而喝一杯温开水能合理的淡化胃液。而假如发脾气得话，对胃肠的刺激性较为大，不但达不上健康保健的实际效果，并且很可能会造成胃病，因而是千万不能喝醋的。
醋是一种食用香料，能够 改进菜肴的口感，并且也有开胃的作用。可是假如胃作用不太好的人，吃完过多的醋，会刺激性胃液代谢过多，便会出現胃溃疡、胃病等病症。并且醋是不能减肥瘦身的，反倒可以健脾开胃多食。醋中带有钠元素，高血压的患者假如摄取过多的钠，会造成血压上升。并且肾功能不全的患者，醋中带有的钾元素也会对人体造成不良影响。食用醋能够 消毒杀菌，可是不可以治感冒。
对很多人而言，只了解盐水是能够 服用的，应当非常少人回来试着喝醋水，数最多也就是在吃面条或是烧菜的情况下放一点醋。最先便是对身体有一个推动身体排毒的功效，醋水有异味，是由于里边有一种物质叫冰醋酸，因而，服用过醋以后人的胃口会提升，并且会对消化吸收有一个推动作用，可以加快人体内的物质的消化吸收和清除。除此之外，针对女士而言，还可以美白皮肤美容养颜。
二、在临睡前喝些白米醋会有什么益处？
益处一、它能够 让身体的消化不良降低,能够 令人的胃口扩大。
益处二、它能够 具有减少身体的胆固醇的功效,及其清理血管垃圾壁,能够 防止心脑血管病症的产生。
益处三、它能够 清除身体的疲惫功效,及其推动人的睡眠质量功效。
益处四、它能够 对身体的皮肤及其秀发具有变软的功效,非常是对皮肤有护肤去痘祛斑的实际效果。
益处五、它能够 活血,活血化淤等实际效果。