孕妇在不久生了小孩后，短期内内由于乳腺仍在，提前准备全过程中，還是沒有很充裕的奶乳，再再加有些人人体身体素质独特，抵抗力差，非常容易出現奶水不够的状况，因此 孕妇在平常能够 根据吃羊肉的方式提升母乳，普遍的做法有很多，最先是酒酿烩牛肉，牛肉粥这些这种作法不但能够 输通乳腺，还能增强抵抗力，有利于生完孩子的血气修复。
牛肉怎么做催奶：酒酿烩牛肉
原材料：牛扒2片、调料油2包、酒酿1/4碗。
作法：
1、牛扒解除冻结再切粒，无需清洗。
2、蒜预留。
3、锅滚油进行爆香葱姜。
4、入牛羊肉煸炒掉色。
5、添加酒酿煸炒。
6、汁后盛起就可以。
牛肉怎么做催奶
牛肉怎么做催奶：牛肉粥
原材料：梗米400克、牛羊肉200克、五香粉3克、米酒8克、葱段、食盐、生姜5克。
作法：
1、清洗牛羊肉，剁碎肉沫。
2、将梗米清洗干净。
3、将锅置火上，倒进沸水烧开，放进葱段、生姜(拍松)、牛肉末、米酒、五香粉烧开，捞起来葱、姜，倒进梗米，熬成粥，用食盐调为咸鲜香即成。
牛肉怎么做催奶
牛肉怎么做催奶：山楂果牛羊肉猪脚汤
原材料：瘦牛羊肉、猪脚、山楂果、大枣、盐油。
作法：
1、山楂果用刀拍，红枣去核。
2、全部原材料加三倍水加炖锅里炖3钟头，随后除油天赋加点盐就可以食用。
牛肉怎么做催奶：
萝卜牛肉汤 原材料：牛羊肉250克、红萝卜50克、萝卜100克、龙眼肉5克、大枣10克、姜片、葱、食用油、盐、鸡精、花雕酒、黄奶油。
作法：
1、将牛羊肉切割成块，红、萝卜去皮切成块，大枣泡透，姜片削皮、切成片，葱且生长发育段。
2、饭锅排水，待水开落资金投入牛肉块，红、萝卜块用低火煮半天，倒出备用。
3、另饭锅下油，放进生姜片、葱段进行爆香锅，撒进花雕酒，参与牛肉块，红、萝卜块，参与白汤、大枣、龙眼肉煮至熟烂，参与盐、鸡精，再煮5分鐘便可食。
牛肉怎么做催奶：川芎大枣羊肉汤 原材料：全当归30克、削皮大枣10颗、牛羊肉500克、酒酿1两、食用盐少量。
作法：
1、川芎切成片预留、
2、牛羊肉切片，薄厚约1公分，烫去鲜血，预留、
3、瓦锅中加水约1000ml，煮沸后，放进川芎、牛羊肉、大枣，待水烧开后改成文火煮2钟头。添加酒酿，煮沸，加少量盐调料就可以饮汤吃荤。
牛肉怎么做催奶：
菌类青笋牛肉丸汤 原材料：牛筋丸150g、青笋150g、金针蘑200g、植物油适当、盐适量、米酒15ml、姜片3片、大葱2根。
作法：
1、提前准备食物。
2、青笋削皮清洗切滚刀块后用2克盐翻拌腌渍10分钟，金针蘑去根后清洗。
3、姜片削皮切成片，大葱清洗再切葱段。
4、锅内倒进冷水，添加牛筋丸和姜片。
5、烧开后添加米酒火灾烧开盖上转文火煮15分鐘。
6、以后开启添加青笋火灾烧开。
7、添加植物油。
8、添加盐调料。
9、最终把金针蘑添加烧开添加葱段后歇火起锅。