男性饮茶是一个很广泛的状况，相对性于女性朋友，男性饮茶的意识更刻骨铭心，她们以茶聚友，也是以茶健康养生。明白饮茶健康养生的男性，在一举一动间更看起来不同寻常、魅力四射。由于保健茶可补肾壮阳强身健体，而肾脏功能的兴衰事关男生的精力、灵力，有一个功能齐全的肾，怪不得一些男生年龄那么大看见也很年青!
男士养生茶一、薏米仁茶
中医学觉得薏仁米味甘、淡，性生寒，入脾、胃、肺经，具备芳香化湿、健脾胃治腹泻、清热去火之功，对均衡血压和血糖也是有益处。经当代药理学科学研究证实，薏仁米有抗癌的功效。其防癌的成分为薏米仁脂、薏米仁内酯等，能合理抑止癌细胞的增殖，可用以胃癌、子宫颈癌的輔助医治。正常人常吃薏仁米，能使人体轻捷，降低肿瘤病发机遇。
取薏米仁15克，绿茶叶3克。将薏米仁捣烂，与绿茶叶共放进杯子中，沸水冲调代茶饮。具备温肾止遗、补肾壮阳的作用。常见于医治遗精早泄、阳痿不举、性欲减退、心悸失眠等症。
男士养生茶二、虾米音乐茶
虾含有有极其丰富的蛋白、长链脂肪酸、矿物等营养元素，并且虾仁的提取液中带有提高免疫力的物质，因而多吃龙虾具备补肾壮阳、身体排毒的作用。
虾米音乐10克，绿茶叶3克。共放进杯子中，用沸水冲调，盖上焖15分鐘，泡荼频饮。具备温肾补肾壮阳的作用。常见于治阳痿遗精、肾虚腰痛等症。
男士养生茶三、杜仲茶
杜仲温性，味甘微辛，能补虚、强筋壮骨，对肾虚引发的腰脊酸痛、足膝无力、小孩肾虚两下肢麻木及其女性肾虚造成的习惯性流产者，更为适合。杜仲主腰脊痛，益肾气，坚骨筋，脚中酸疼。盖腰为肾之府，松懈不可以，肾将惫矣。杜仲补其不够，益肾故也。
宜用白釉盖碗杯或茶具。每一次3-5克，可依据本人口味爱好放量上涨。如投茶3克，放水150-180ml就可以。温度一般85度上下就可以。建议第一次以5秒，10秒，15秒之后慢慢時间贴近翻倍增加，一开始触碰的人出水量略微快点儿，随后每煮茶尽可能控干。
男士养生茶四、龙眼茶
由于桂圆中带有多种营养元素，矿物、蛋白质、人体脂肪和葡萄糖等对身体有利的营养成分成分。因此桂圆既能够 当做新鲜水果服用另外还可当药，可供烤干制罐厂或生产加工桂圆膏，是药业上的宝贵滋补品。
桂圆就会有补气补血的作用，建议多吃一些桂圆，会出现非常好的实际效果。由于干桂圆的糖份成分很高，且带有能被身体立即消化吸收的萄萄糖，体弱多病贫血，年老体弱，病久气血虚，常常吃些干桂圆很有滋补。
男士养生茶五、菊花枸杞茶
枸杞自古以来便是补肾良药。中医基础理论觉得枸杞茯苓功效甘平，归肝、脾经，能补肾益精、养肝明目、补血补气安神助眠、生津解渴，常见于医治肾脏亏虚、精血不足。枸杞带有甜菜碱、胡罗卜素、多种多样不饱和脂肪、碳水化合物和多种营养元素等。甜菜碱能抑制人体脂肪在肝内堆积，避免 肝硬化，对维护一切正常肝脏有功效。枸杞子对降低血脂、血糖值也是有一定功效，《汤液本草》称“主渴而引饮，肾病消中”。
肾阴不足造成的虚损孱弱、腰腿酸痛、足膝酸痛、耳鸣头晕，非常简单的食用方法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞子，用沸水冲调，盖上焖10—20分钟后食用，泡两三次后再把枸杞吃下去。
男士养生茶六、西洋参茶
高丽参为补肾壮阳之上品，具备补气血滋阴，清热解毒生津止渴的作用，和山参有相近的补气血功效，可是少了山参的温燥之性，用其滋补养生既能够 做到补气血滋阴的目地，又可以清热解毒生津止渴，摆脱秋燥。
将高丽参研成细粉状，取5克，用沙布或过滤纸包好。置杯里，冲人开水，盖上后约5分鐘就可以食用，可反复服用几回至无气味才行。