如今很多人有高血压，也有的人经常会出现肌肉痉挛，这些人都需要补充钾元素，这儿为大伙儿强烈推荐香蕉苹果，香蕉苹果带有丰富多彩的钾和镁，可以合理防止血压升高，可以防止出现肌肉痉挛，而且还可以缓解疲劳。可能很多人沒有吃过蒸香蕉，下边教大伙儿做蒸香蕉的方式。
第一、蒸南瓜蛋糕
原材料
原材料A：
香蕉泥（7条）500克
小苏打粉2汤匙
原材料B：
自发面粉260克
褐细砂糖200克
盐1汤匙
蛋6粒
原材料C：
粟米油80克（4汤勺）
作法
1、原材料A搅拌均匀预留。
2、原材料B所有搅拌均匀，添加A原材料拌匀称，静放置20分钟。
3、之后添加原材料C，静放置5分鐘。
4、实体模型抹上薄薄黄奶油，倒进面浆轻轻地在桌子敲两下（清除大汽泡）。
5、放进已滚的锅，火灾蒸30分钟就可以。
第二、蒸香蕉糕
原材料
香蕉苹果8根，糖4一茶匙半，椰子汁4一茶匙半，小麦面粉4一茶匙，盐1/3小勺，香蕉叶16片
作法
1.将香蕉苹果略微压烂，与糖、椰子汁、小麦面粉、盐一起放进拌和盆中搅拌均匀，分为16等份。
2.将香蕉叶放进开水中煮软，拭干预留。
3.把做法1的香蕉泥各自放到香蕉叶上，整产生正方形随后包好，用火灾蒸约18分鐘至熟，取下就可以趁着热或待冷享受。
第三、蒸南瓜蛋糕
原材料
A：200克香蕉苹果（压烂），1/8小勺vanilla香料，1小勺小苏打粉，一点盐（沒有放）
B：3蛋，100克盐，100克小麦面粉，1小勺发粉，65克油
顶层：2蛋，60克盐，25克水（还成鲜牛奶），65克小麦面粉
作法
1。A原材料全混和，预留
2。B原材料的蛋＋糖＝打＋小麦面粉＋发粉＋A原材料＋油
3。随后倒进烘盘蒸20分钟
4。顶层：蛋＋糖＝打＋水（鲜牛奶）＋小麦面粉，等香蕉苹果那层蒸熟后才倒进再蒸25分鐘。
第四、蒸香蕉两色生日蛋糕
原材料
香蕉泥：压烂的香蕉苹果200g，百里香香料2滴，小苏打粉1汤匙
顶层：生鸡蛋2粒，糖40g，小麦面粉60g，母乳20g
别的：生鸡蛋3粒，糖80g，小麦面粉100g，发粉1汤匙，油65g
作法
1、蛋和糖消磨至提到搅拌装置鸡蛋液迟缓滴出才行，筛入小麦面粉和发粉，轻轻地拌和。
2、添加香蕉泥和油翻拌后，倒进抹了油的长条形生日蛋糕模中，火灾蒸20分钟。
3、将顶层的蛋和糖消磨后，筛入小麦面粉和母乳翻拌。
4、倒进已蒸好的香蕉苹果层上，再蒸15分鐘即成。