民俗曾有那样的见解，说豆浆和鸡蛋在一起吃，对人体会导致不好的影响，会产生食物相克的状况，实际上这类叫法彻底沒有科学研究大道理，豆浆和鸡蛋是可以在一起服用的。能做到补充蛋白的功效，自然要挑选较为科学研究的方式，例如最好用白煮蛋相互配合豆桨，那样的营养成分作用会更好。
1、豆浆鸡蛋是能够 一起吃
最先告知回答，豆桨喝生鸡蛋是能够 一起吃的，不会有相互之间抑制的科学论证，很多人说豆桨喝生鸡蛋不可以一起吃，仅仅人云亦云的不能信叫法。
2、补充蛋白的功效。
豆桨是烧开的大豆汁放水的混和液體，是一种含有大豆蛋白粉的健康饮料，生鸡蛋则是畜类蛋白质的意味着之一，二者的有机结合，总是让食用者，平衡摄取畜类和天然植物蛋白质，具有一个非常好地补充蛋白的功效。
3、白煮蛋配豆桨营养成分作用好
建议和豆桨一起吃的情况下，生鸡蛋立即做一个白煮蛋、或茶鸡蛋，这类比荷包蛋、炒鸡蛋要少油腻感，吃完之后不易发胖。
4、不建议用烧开的豆桨来冲食鸡蛋花
不建议用烧开的豆桨来冲食鸡蛋花，口味不容易非常好，并且也非常容易凝结，带到一些蛋壳上的病菌。
5、蛋白的摄取每日也不必过多
总而难言之，豆浆和鸡蛋的配搭是沒有一切问题的，自然，蛋白的摄取每日也不必过多，不需要顿顿都鸡鸭鱼肉的，那样也是不健康的食用方法。