胃痛是许多 盆友都存有的慢性疾病，由于当代人的日常生活里很多人 的生活方式是沒有规律性的，长此以往便会造成胃病的状况出現。胃病一定发病得话，对病人而言是十分不舒服的，因此要适度的学好一些减轻的方法，例如穴道治疗法、释放压力腹部、适度吃点食材这些。
1、穴道治疗法
穴道治疗法有不一样的方式，在其中比较合理的方式有两个，一是揉内关穴，内关穴位于手腕子正中间，间距腕横纹约三横指(三个手指头闭拢的总宽)处，在两筋中间选穴。用大拇指揉按，精准定位转圈圈36次，双手更替开展，疼痛发病时可升至200次。
二是揉按腹部，双手交叉式，男左手在上，右手在下;女右手在上，左手在下。以肚脐眼为管理中心揉按腹部画太极图，顺时针方向36圈，反方向36圈;此方法可止疼消胀，提高胃口。
2、运动疗法
这类治疗法有一些特殊的姿势，包含跪姿前伸，作法是双膝跪地，从膝关节到脚指头必须触碰到路面，上身维持站立，两手当然松驰。迟缓坐着，直至休重彻底压在脚裸上，两手当然放到膝上，维持吸呼。维持该姿态约30秒，释放压力后再将上身往前倾。反复做3～5次。该姿势有利于清除腹胀、肠胃综合症(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可加强大腿内侧肌肉。
3、试着释放压力腹部
能够 试着在胃痛的情况下，尽可能把传动带松掉，那样能够 确保胃气商品流通畅顺，让腹部舒适一点。经常胃痛的人，平时尽可能穿舒服比较宽松的衣服裤子，以防止腹部受力。因而，经常胃痛者在平常服装上应当加多留意。
4、让胃更溫暖
有的人胃痛，是由于原本便是胃寒的人，她们经常是由于受了冷的食材的刺激性而发病的，这个时候喝些开水，或者用暖手袋敷一会儿胃里，缓解胃疼的实际效果也是较为显著的。
5、适度吃点食材
很多人不清楚，实际上胃痛的原因有时候是由于挨饿造成的，这个时候如果有软塑食材得话，吃一点，例如吐司面包、曲奇饼干等是很有用的，但不必喝纯牛奶，也不必吃硬的东西。平常能够 买一些苏打饼放到办公室桌子里，以便有备无患。当胃痛时，能够 适度吃点食材。