鲤鱼是在我国较为经常吃的一种鱼类，鲤鱼的肉质地细致，营养成分较为高，在推动胃肠消化吸收，增强免疫力层面的功效全是非常好的，尤其是针对体质虚寒的人，适度的吃一些，有非常好的改进和调理人体的功效，草鱼的做法比较多，可蒸可炸可煮，都具备非常好的健康保健饮食疗法功效。
1.石锅鲤鱼、滑爽鲤鱼粥、草干贝粥、香菇草鱼粥、咸菜鲤鱼粥、鲤鱼皮茼蒿菜粥。
2.酸菜鱼火锅鲤鱼、草鱼汤、草鱼头娃娃菜汤、番木瓜草鱼汤、草鱼头白菜汤、鲤鱼萝卜汤、草鱼头尾汤、清炖草鱼汤、草鱼豆腐汤、鲤鱼丝瓜汤、鲤鱼冬瓜汤、苹果草鱼汤。
3.冠军炖草鱼、垮炖草鱼、水豆腐炖草鱼、鲤鱼窝笋炖豆腐、清蒸草鱼、豉汁蒸草鱼。
4.红烧草鱼块、香辣鲤鱼块、酱烧鲤鱼、糖醋草鱼、扁豆茄汁鲤鱼、香煎草鱼身。
常见问题
鲤鱼和水豆腐、木耳等同于吃营养成分更丰富。