莴笋又叫胡芹，是大家常常吃的一种蔬菜水果，大家都了解莴笋有降血压的作用，事实上，莴笋含有蛋白、胡罗卜素、维他命及其丰富多彩的矿物原素，吃芹菜不但可以减少血压，还可以清肠排毒利便，可以止咳润肺这些，那麼女士在做月子期内是不是能够 吃芹菜呢？
一、孕妇能吃芹菜吗
孕妇能够 吃芹菜。芹菜营养丰富多彩，带有身体务必的各种各样营养元素，针对生完孩子体弱多病急缺修复的孕妈妈而言，吃完莴笋能够 增强免疫力，加快修复。莴笋也有丰富多彩的膳食纤维，有利于消化吸收排出来，能够 避免 产后便秘。莴笋含铜量较高，能补充女性月经的损害，是缺铁性贫血病人的佳蔬，食之能防止皮肤惨白、干躁、脸色素淡，并且可使眼光有灵气，秀发顺滑。针对亲身经历完孕妇分娩失血过多的孕妇而言，吃点莴笋有利于补血补气，可是因为莴笋味甘、苦、性凉、无毒性，归肺、胃、肝经，因此孕妇不能过多进餐。
二、孕妇吃芹菜的常见问题
1.莴笋有降血压功效，因此血压稍低的孕妇要谨慎使用。
2.莴笋性凉质滑，脾胃虚弱、排便腹泻的孕妇留意不适合多食。
3.对芹菜过敏的人不适合服用。莴笋也是有可能变成过敏源的，如果是对芹菜过敏得话，服用后就可能导致皮肤红痒、习惯性腹泻、消化不良、头痛、喉咙肿痛、哮喘等过敏的症状了，因此该类群体还要防止服用莴笋。
4.芹菜叶也是可以吃的。很多人吃芹菜的地下茎，实际上青菜叶营养丰富，可以用青菜叶熬汤、炒海等，关键的烹调方法以炒海，那样能够 汲取大量莴笋里大量的营养成分，也防止孕妇吃过多的调味品。
5.身心健康的烹饪方法。产妇饮食不适合太重口感，孕妇吃芹菜的情况下应尽量减少高油炸工高溫太久的方法，以防容易上火、消化不良难受。此外孕妇在吃芹菜以前，建议先加冷小水泡一段時间，再放入锅中用沸水焯一下。由于莴笋在生长发育全过程中可能用些化肥等，因而在服用前先用沸水稍焯一下能够 除去有害物。
6.莴笋味甘、苦、性凉，针对月子里的孕妇建议不必过多服用，防止造成孕妇不适感。
三、孕妇吃芹菜有哪些好处呢
1、防止贫血
孕妇因为在分娩全过程中失血过多，生完孩子应尽可能补回家，因而孕妇的铁要求非常大。若提供不够，非常容易造成缺铁性贫血，对孕妇有十分不好的影响，而莴笋中带有身体能立即消化吸收运用的含铁，孕妇服用莴笋，可合理防止缺铁性贫血。
2、醒神醒神
莴笋味甘、性凉、无毒性、具备健脾开胃、止咳润肺、健肾活血、清肠排毒利便、醒神醒神、排热祛风的作用。
3、提高胃口
芹菜营养丰富多彩带有挥发物芳香油，因此具备独特的香气，能提高孕妇的胃口。
4、护肤美白
莴笋是高纤维食物，它经肠内消化吸收功效造成一种木质纤维素或肠内脂的物质，这类化合物是一种抗氧剂，孕妇吃芹菜能够 合理的协助皮肤延缓衰老做到护肤美白的作用。
5、稳定心态
从莴笋子中分离出来出的一种偏碱成份，对小动物有镇定功效，对身体能开安神助眠的功效。孕妇服用莴笋有益于稳定心态，清除心烦，有益于孕妇防止产后抑郁症。
6、抗癌防癌
莴笋是高纤维食物具备防癌抗癌的作用，它经肠内消化吸收功效造成一种木质纤维素或肠内脂的物质，这类化合物是一种抗氧剂，浓度较高的时能抑制肠内病菌造成的致癌物。它还能够加速排泄物在肠内的运行時间，降低致癌物质与乙状结肠黏膜的触碰，做到防止结肠癌的目地。
7、有利排尿消肿
莴笋带有有利排尿成分，清除身体钠储留，有利排尿消肿。孕妇服用莴笋可合理减轻生完孩子水肿等病症。
8、促进消化
芹菜营养丰富多彩，有膳食纤维，有利于消化吸收排出来，孕妇服用能够 避免 便秘。