外阴萎缩实际上大部分会出現在老人的的身上，关键由于营养元素的外流而造成那样的症状出現。要想减轻外阴萎缩，彻底是能够 根据食疗来调节的，例如运用淮萸苡仁粥、韭菜炒牡蛎干，又或是多服用一些具备高蛋白食物的营养元素来补充给人体。
1、老年外阴萎缩饮食疗法方式：
(1)、淮萸苡仁粥：山萸肉10g，淮山药、薏米仁各50g，三味共熬粥服用，连服2周，有补肾壮阳、健脾胃化湿的功效，宜在兼见腰痛头眩、大便溏稀者。
(2)、韭菜炒牡蛎干：牡蛎干60g，苋菜120g，米酒适当。炒菜锅倒人生道路油烧开，将清洗的牡蛎干速炒一会儿，再放水2碗烧开，倒人清洗切完的苋菜和米酒，烧开就可以服用，有补肾壮阳止带的作用，适用清稀色白、腰酸腿软的病人。
(3)、莲苡煮蚌肉：莲籽(削皮、核)、薏米仁各60g，蚌肉120g(切割成片状)，共入石锅，放水750Ml，慢火煮1钟头就可以服用，有化湿止带之功，宜在脾虚夹湿、外阴瘙痒的病人。
2、老年外阴萎缩吃什么食物对身体好：
应多食具备抗私处肿瘤和白斑病功效的食材，如白芝麻、甜杏仁、麦子、麦籽、土瓜、乌骨鸡、墨斗鱼、乌梢蛇、猪胰、黄菊花、乌梅干、水蜜桃、荔技、马齿笕、热血、鱿鱼、鮑鱼、蟹、鲎、金枪鱼、文蛤、玳瑁。
疼痛宜吃鲎、赤、小龙虾、牡蛎干、海叁、虎鱼、球甘蓝、绿豆、箩卜、热血。
发痒宜吃荠荠菜、大白菜、介菜、芋艿、海带丝、海菜、热血、吃蛇、中药穿山甲。
增强抵抗力、防止迁移宜吃白木耳、木耳、平菇、猴头菇、鸡肫、海叁、薏仁米、核桃仁、蟹、石龙子、针鱼。
3、老年外阴萎缩最好是不必吃什么食物：
·忌烟、酒及辛辣食物含有刺激性的食物。
·忌油腻、油炸、发霉、腌渍食材。
·忌雄鸡、鹅等发性食物。
·发痒比较严重应忌海货及刺激性、过敏反应食材。
·溃疡、流血忌温热性食物：牛肉、苋菜、姜、胡椒粉、八角茴香等。