一般我们常见的油二种，食用油和食用油。而食用油大部分是食用油比较多，非常少有些人吃南瓜籽油，很多人可能都并不了解南瓜籽油这类东西，南瓜籽是能够 服用的，并且有很多的作用，而南瓜籽油的作用也十分多，尤其是男士，常常吃南瓜籽油益处十分多。
1.保护前列腺，防止和改进前列腺病
男性前列腺变病关键因为男性前列腺内含锌元素降低引发，南瓜籽油中带有丰富多彩的锌，可补充身体不够，防止男性前列腺变病。南瓜籽油中还带有一种与众不同的固醇，这类固醇能够 合理地协助肿胀及衰微的男性前列腺修复。由于男士在40岁上下，身体雄性荷尔蒙内分泌会改变，代谢睾酮素（男性睾丸代谢出的雄激素）的另外也会代谢出一种DHT。这类DHT便是导致男性前列腺持续肿胀的物质，而南瓜籽油中的这类与众不同固醇分子式能够 合理抑止DHT对男性前列腺的毁坏，保护前列腺。
2、纯天然血糖值调养师
南瓜籽油中的各种各样营养元素（锌、铬等），可预防糖尿病。身体缺铬是造成糖尿病、冠心病的原因之一，铬不但能抑制身体内恶变肿瘤的造成，还能够推动身体甘精胰岛素的释放出来，现阶段南瓜籽油被视作“纯天然血糖值调养师”。
3、提升精子的质量
南瓜籽油中带有丰富多彩的锌，锌元素不仅能够 推动男性激素的代谢，还能够提升精子密度，提升精子的质量。南瓜籽油是突显男士保健功效的营养成分油，被大家称为“男士的最好的朋友”。
4、防止心血管疾病
南瓜籽油中含有70% 以上的不饱和脂肪与大豆蛋白，经确认，不饱和脂肪可以乳状液、溶解血液中脂类，可提高血液循环系统，改进血细胞脂类，消除过氧化物，使血液中胆固醇及中性化脂肪率减少，降低人体脂肪在血管内腔的停留時间，避免 动脉硬化。