木须瓜片是一道普遍的家常小炒,制做这家常小菜务必要有丝瓜,丝瓜是大家十分喜欢吃的食物,所含营养成分比较丰富,吃黄瓜能够 清热去火,可以医治咽喉肿痛,它具备利湿有利排尿的作用,多吃黄瓜还能够协助减肥瘦身,因此要学好恰当做木须瓜片这家常小菜来吃。
一、原材料
主要材料:生鸡蛋150克,丝瓜100克,水发木耳,50克,
辅材:金针菜(干)50克,
调味品:盐3克,鸡精1克,小葱5克,姜2克,食用油35克
二、作法
1.将红花(金针菜)、木耳用温小水泡软;
2.把生鸡蛋打进碗内,搅开;
3.将葱、姜清洗切割成末;
4.丝瓜清洗,斜刀割成片状;
5.红花切条;
6.炒菜锅给油烧开,放进蛋汁炒出鸡蛋汤倒出;
7.原锅给油烧开,放葱、姜炒两下,再放瓜片、红花、木耳、鸡精,爆锅透,添加鸡蛋汤煸炒两下就可以起锅。
三、小技巧
食物相克:
生鸡蛋:与鸭肉同食损害肠胃;与兔子肉、柿子饼同食造成腹泻;另外不适合与野生甲鱼、鲫鱼、豆桨、茶同食。
黑木耳(发制):黑木耳不适合与石螺同食,从食材药效而言,寒凉的石螺,遇到滑利的黑木耳,不利消化吸收,因此二者不适合同食。
身患痔疮者黑木耳与野山鸡不适合同食,野山鸡有毒性,二者同食易引起痔疮流血。
黑木耳不适合与野鸡同食,野鸡味甘性凉,另外易消化不良。