番薯被人们称为天然滋补品,这是因为番薯所含的营养非常全面,除了还有大家熟知的蛋白质、维生素、氨基酸、胡萝卜素等营养物质之外,番薯还含有多种人体很需要的微量元素,所以对健康非常有好处,因此今天为大家推荐绿豆番薯糖水这道美食,下面来学习制作方法。
一、绿豆番薯糖水的做法
原料:
绿豆3把、番薯2个、通心粉2把、冰糖适量、番薯粉适量。
制作方法:
1.番薯洗净切小块。
2.绿豆洗净沥干。
3.通心粉洗净。
4.番薯粉兑水搅成糊状。
5.取出高压锅洗净,倒入绿豆、番薯加适量水,大火烧开。
6.绿豆煮15分别左右倒入通心粉煮至微软。
7.倒入冰糖搅拌均匀。
8.再倒入番薯粉,边倒应边搅拌,防止粘锅底,煮开即可。
二、红薯绿豆汤/更多做法
1.红薯去皮,切小块
2.绿豆洗净备用
3.绿豆放在奶锅里,
4.大火煮开,小火煮15分钟左右
5.倒入红薯块
6.放适量的冰糖
7.继续煮,约十分钟后,绿豆开花,红薯软绵就可以了
8.甜甜的,十分好喝
小贴士
如果夏天喝,冰镇一下更好喝。
喜欢绿豆烂一些,可以在没放红薯的时候,多煮一会。
冰糖根据自己喜欢甜的程度增减。
三、番薯绿豆糖水的做法
1.绿豆浸泡3个小时以上,可以节省煮的时间。
2.地瓜去皮,然后切块。
3.小火煮至绿豆开花,30分钟左右
4.然后下地瓜煮。
5.等到地瓜煮熟了,就下冰糖。
6.最后下蜜枣,一碗地瓜绿豆汤就好了。
四、番薯绿豆糖水的做法
1.番薯洗净切小块。
2.通心粉洗净沥干。
3.番薯粉兑水搅成糊状。
4.取出高压锅洗净,倒入绿豆、番薯加适量水,大火烧开。
5.绿豆煮15分别左右倒入通心粉煮至微软。
6.倒入冰糖搅拌均匀。
7.再倒入番薯粉,边倒应边搅拌,防止粘锅底,煮开即可。