西米露是印度尼西亚的一种特点食材,可以用西米露和椰子汁在一起,制成椰汁西米露,营养成分较为高,作法也非常简单。吃起來口味十足,味儿香甜,具备透人心寒的作用,针对体质虚寒女士,产后修复都是有非常好的作用,自然在吃的情况下还要留意,假如身患糖尿病人最好是不必吃。
原材料
西米露70g,生榨椰子汁500ml,冷水适当
作法
1、煲内引入适当冷水,大火烧开。
2、添加西米露再次煮10分钟,正中间要拌和一下,防止粘煲底。
3、至西米露渐渐地煮至7完善(正中间只剩一乳白色小圆圈)
4、歇火,盖上外盖焖10分钟。
5、西米露早已彻底熟透,全透明情况。用凉水清洗掉表面的胶原纤维,再用凉白开水清洗一遍(这一步是除掉凉水)
6、装进琉璃瓶后,立即引入冰冷的生榨椰子汁,一家尺寸,一人一杯,口味十足,味儿香甜,透人心寒。
西米露产自马来群岛一带,西米质净色白者名真珠西谷,嫩白滑糯,营养成分颇深。一般群体均可食。适合体质虚寒、生完孩子病后手术恢复期、消化不良、神疲倦力的人、肺虚、肺结核、肺痿咳嗽者服用,身患糖尿病者忌食。