小米汤是我们常饮的一种粥，它的营养成分十分的高，针对消化不良的人而言适度的喝一些，有非常好的健脾养胃、推动肠胃蠕动的功效，此外，小米里边带有的铁制原素较为高，具备非常好的滋阴降火的实际效果，另外也有一定的推动血压降低的实际效果，特别适合高血压，高血糖的病人来吃一些。
最先小米对消化不良的群体是十分适合的食材，它不但能够 加速身体的基础代谢，最重要的是它还能够推动肠道蠕动，进而具有协助我们消化吸收的作用。
次之小米也是十分养胃的食物，它不但能够 缓解胃疼，缓解胃液，最关键的是它还能够医治和防止一些慢性胃病，进而减少消化道疾病的概率。
再度小米它也有滋阴降火的作用，它不但合适这些平常贫血的病人服食，最合适这些刚生过孩子的孕妇们常常服用，它能够 推动产后修复，能够 是生完孩子寒湿的身体素质获得调养，自然还可以尽快地恢复精力。
平常多喝小米汤，多服用一些与小米相关的食材，还可以减低血糖，让身体人体脂肪获得溶解，均衡身体人体脂肪，进而具有降低血糖的功效，因此小米更为合适高血糖和高血脂的病人，自然也是非常好的瘦身食谱。
在我们平常的饮食搭配中多喝小米汤还可以具有滋阴滋阴养血，润肺止咳补肾壮阳的功效，它不但合适小孩子服用，最合适这些肺肾孱弱，和肾脏功能亏本的病人服用，因此它是十分有营养成分并且又便宜的食疗原材料。
最终平常多喝小米汤，还可以具有健脾胃的作用，他不但适用脾虚湿困，消化吸收乏力引发的肠鸣腹泻，自然还能够医治和防止食欲不佳，身体乏力这些病症，因此我们要在平常中多吃小米。