地瓜南瓜小米粥，大伙儿有掌握过它的做法吗？实际上需要的食物非常简单，便是地瓜冬瓜及其适度的稻米，尤其是对小朋友而言肯定是较为美味可口的添加辅食，对小宝宝的营养成分消化吸收及其消化吸收全是比较好的。
一、食材原材料
原材料：稻米50克，冬瓜30克，地瓜30克
1、将冬瓜和红落清洗，去表皮，切割成小碎丁预留；
2、将稻米淘净，和冬瓜、地瓜一同下锅，加适当冷水混和熬煮；
3、待熬煮至小米粒酥烂、料汁粘稠时就可以歇火，待稍凉后喂养小宝宝。
二、原材料
地瓜 100克、冬瓜 150克、老冰糖 30克、枸杞子 少量
作法：
1、地瓜削皮切片，清洗，添加冷水侵泡30分钟
2、冬瓜清洗削皮，去籽，切片
3、把地瓜放进煲内，一次性加满冷水煮滚后再煲10分钟
4、转文火，再倒进冬瓜和枸杞子，煲20分钟
5、下老冰糖，煲至融化就可以
三、营养成分
1.吃红薯能阻拦胆固醇在血管内壁堆积，有利于防止或减轻心脑血管病症。
2.并且地瓜带有与众不同的生物类黄酮成份，并可以促进大便的顺畅，可合理抑止乳腺癌和乙状结肠
癌的产生。
3.地瓜可以提升消化系统的功能，滋补养生肾脏，对机体的衰微也是有修复实际效果，还可以合理治疗肝炎和黄疸。