很多人在夏季的情况下一直会出現食欲不佳的状况，大伙儿觉得沒有必要去有意的调养，实际上越发到这一时节，越需要有意的去搞好人体的滋补养生工作中，避免 会造成一些病发症，夏季是需要滋补养生的情况下，因此 在夏天男生能够 多喝一些滋补养生的滋补汤水来调养身子。
原材料：荸荠(马蹄子)100克，水鸭1只，葱20克，姜15克，米酒20克，盐少量。
作法：
1.将鸭褪毛及内脏器官后切片，马蹄子去皮切成两截清洗，葱清洗切条，生姜切成片;
2.把鸭放进锅内，放进马蹄子和葱、姜、米酒，放水适当，火灾烧开后改成慢火炖熬至鸭熟;
3.添加适量食用盐，5分鐘后歇火就可以服用。
原材料：老东瓜1块(约800克)，水鸭1只，荷兰豆、干莲蓬、灯心草、食用盐各适当。
作法：
1.将鸭褪毛及内脏器官后切片，东瓜清洗连皮切成小三角，荷兰豆、干莲蓬、灯心草清洗备用;
2.把1中原材料放进锅中大火烧开后改成文火煲两小时;
3.添加适量食用盐就可以。
留意：荷兰豆、干莲蓬、灯心草不建议吃。
原材料：金银花茶25克，水鸭1只，无花果2粒，茯苓1片，生姜2片，冷水1000ml，盐少量。
作法：
1.金银花茶清洗，水鸭洗干净，茯苓洗 干净、泡软刮掉囊;无花果清洗，生姜清洗切条;
2.将鸭放进开水内煮5分鐘，取下;
3.把鸭放进锅中，添加冷水1000ml，火灾烧开，将金银花茶、水鸭、无花果、茯苓、姜添加煲滚，改成慢火煲两个半小时;
4.添加盐调料就可以。