文化经典百科
首页
诗词
解梦
成语
中医
养生
历史
测名
饮食养生

山猪肉怎么煲汤才最有营养

生猪肉是饭桌上普遍的一道食物,生猪肉在烹制上是能够随便配搭的,配搭出去的菜不但味美并且营养丰富。可是也需要适当的吃,由于过多的服用生猪肉,生猪肉带有的人体脂肪会对身体导致一定影响,因而生猪肉不应多食。那麼山猪肉怎么吃才最有营养成分呢?下边详尽解說山猪肉的熬汤方式。

作法1

原材料

山猪肉500克,百合花、莲籽各100克,大枣20枚,纯蜂蜜、老冰糖各适当。

作法

1、山猪肉清洗,切片。

2、莲籽泡洗干净,削皮、心。

3、将莲籽和生猪肉块放进锅中,加适度的水,中火烤焖30分钟,加百合花、大枣煮至软烂,最终放纯蜂蜜、老冰糖,待溶出锅就可以。

栗香野猪肉煲汤

主要材料;野猪肉750g、栗子100g

调味品:姜片、大蒜、干青椒、八角良姜、金华火腿、盐、鸡精、糖、纯粮酒各适当

做法:

1、将野猪肉改为2cm厚为的块, 放进水里除水谋取备用。

2、锅置火上放少量油资金投入野猪肉煽冒油份,先后放入姜片、 大蒜、干青椒、八角、八角茴香、良姜等香辛料,煽炒出香气。

3、香肠改为一小块,放进和野猪肉一起烧制半生不熟,再放进栗子一起烧烂熟就可以。

特性:野猪肉嫩而不腻、栗香肉糯味浓、颜色金黄色洪亮

野猪肉 蘑菇汤

1、主要材料:野猪肉500 克,鲜蘑菇200克。

2、调味品:米酒、鸡精、食盐、生抽、葱段、生姜片、胡淑粉。

做法:

1、将特种野猪肉清洗,放进开水锅焯一下,捞起来清洗血污切片。

2、锅烧热,放进特种野猪肉爆锅两下,烹入生抽、米酒爆锅两下,添加情盐、葱、姜和适当冷水。焖烧至肉软烂,添加菌类烧一段时间,添加鸡精、白胡椒粉,推匀出锅即成。

大家都在看的饮食养生窍门
饮食养生