如今很多人湿寒全是十分的比较严重的，在体内湿气比较比较严重的状况下，会对身心健康导致很严重的影响，并且也会影响到大家平时的日常生活，大家可能会觉得很容易困乏，也会常常造成无助感，大家要想让自身的人体更加身心健康得话，就应当要将湿寒除去，去除湿寒除开要常常健身运动之外，还能够选用饮食疗法方式，例如多喝红豆薏米水。喝了红豆薏米水的反映是如何的呢？
1我以前吃过一段時间的比农红豆薏米粉，它的紅豆是选用了赤小豆（红小豆）薏仁米也是历经超低温蛋糕烘焙过的，基本上一吃没一会便会想往洗手间跑，那时候感觉身体的体内湿气挺重的，我认为它是在身体排毒吧，之后没有了工作中就没再买也就没吃完。红豆薏仁是除身体的体内湿气的，让体内湿气化作水排出来身体之外因而有有利排尿的叫法，也可以排下半身的水肿，因而有减肥瘦身的叫法，自身便是非常好的东西了，能够添加纯蜂蜜，牛乳，也可以加些百合花就能润肺止咳净心了。百合花进驻肺经。
2薏米红豆水有有利排尿去湿气的功效，但针对湿寒并不是非常大的人，多喝会导致身体水份降低，非常容易造成口干等病症，对身体不好。
3最先平常要多饮水，不必长期吃红豆薏米水，对减轻病症有益处。平常能够适度吃些山楂茶，对减轻口干病症有协助。
4紅豆、薏仁米全是身体排毒的佳品，红小豆味甘、酸，性温、无毒性。含淀粉、人体脂肪油、蛋白、维他命(A、B、C)、绿色植物皂素和铝。铜等矿物。有益水消肿、祛毒放脓、清热解毒祛湿。薏仁米能够治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。二者一起有有利排尿的功效，肯会造成 小便频次提升，进而造成口干。适度多饮水，能够减轻。
一般最显著的便是排便不象之前溏稀黏腻，冲不干净坐便器，长期性吃还会继续发觉腿浮肿变小，会觉得腿瘦了，嘴巴唾液少了，入睡留唾液湿透了枕头套的状况会越来越少，嘴巴有不容易胖大，原先湿气太重，嘴巴会胖有很大的齿印的。脚底的脚出汗也会少许多 。并且喝上会较为有利排尿，尿尿多了。