圆葱的营养成分很高，平常能够直接生吃一点圆葱，对人体有非常好的调理和健康保健的实际效果，在防止心血管疾病层面的功效是非常好的，此外可以消除人体之中的氧自由基，在防止衰退，防止骨质疏松层面的实际效果也很好，此外也有一定的有利排尿消炎的功效，有非常好的除菌的实际效果，也有瘦身减肥的功效。
圆葱的营养元素有什么
1、圆葱带有前列环素A，能减少外周血管摩擦阻力，减少血液粘稠度，可用以减少血压、缓解疲劳、释放压力、预防流感。
2、圆葱含钾、维他命C、叶酸片和维生素b26，熟圆葱与生圆葱都带有维他命和矿物。
洋葱的功效和功效
1、圆葱还能消除身体氧自由基，提高基础代谢工作能力，延缓衰老，防止骨质疏松，是中老年人难能可贵的健康保健食材。
2、圆葱温性、味苦甘，具备显著降血压的功效。
3、圆葱能避免坏血病的产生，能够有利排尿、消炎、推动胃口、化痰，还能用来治感冒、胃肠疾病、胆结石、登革热病和风湿病。
4、圆葱也有除菌消炎的作用，吃生洋葱还能够预防流感。
5、圆葱还能够延缓衰老及其避免骨质疏松。
6、最终圆葱也是我们这些追求美丽女性的人间美味，由于圆葱还能够具有美容美白的功效，由于圆葱中常含的营养元素能够抑止色素的沉定，进而除去皮肤的湿疹，黑色素这些，进而具有美白皮肤美容养颜的作用。