生活起居中，大家常常会在商场或是销售市场上见到干红枣的影子，用它来煮粥或是泡水喝不但味儿柔美，并且还具备非常好的补血补气实际效果，因而大家非常喜爱服用它。但实际上大枣尽管具备很高的营养成分，可是却不能过多服用，不然会给身体的身心健康产生出乎意料的损害。那麼长期性吃干红枣会怎么样呢？
1、大枣虽好，能常期服用，但不能过多，吃多了会腹胀，因而应留意控制胃口。
2、大枣糖份丰富多彩，不宜糖尿病人吃;多吃红枣，沒有饮水漱口清洁，非常容易蛀牙。
3、湿盛或脘腹胀满者禁吃;湿热重、舌苔黄的人不适合服用。
4、有宿疾、食积、便秘者不应多食;龋齿、牙齿疾病隐隐作痛及痰热咳嗽病人不适合服用。
5、枣皮化学纤维成分很高，不易消化吸收，吃时一定要充足咬合，要不然会影响消化吸收。肠胃道不太好的人一定不可以多吃。
此外，月经期，一些女士会出現眼肿或脚肿的状况，实际上它是湿重的主要表现，这些人就不宜服用大枣，由于大枣味甜，多吃非常容易生痰生湿，水液积于身体，水肿的状况就更比较严重。如果有腹胀的人，也不宜喝红枣水，以防生湿食滞，越喝腹部的胀风状况越没法改进。身体素质躁热者，也不宜在月经期喝红枣水，这可能会导致月经过多。