八宝饭实际上便是用许多 杂粮混在一起熬料而成的饭，八宝饭因为是用杂粮做成的，因而它除开美味以外还可以补充身体需要的许多 营养物质，八宝饭的做法是有一定的方法的，有些人会用电饭锅做八宝饭，电饭锅做八宝饭不但简易还能省下许多 時间，下边教大伙儿八宝饭的具体方法。
八宝饭
身心健康作用
檽米：暖肝、益气、健脾胃治腹泻
红豆馅：含有碳水化合物化合物、活血化淤
食物用材
檽米400克；白糖100克；红豆馅适当；
果丹皮， 蓝莓干，适当； 枸杞子，猕猴桃干适当； 大枣，蔓越梅适当； 装饰设计新鲜水果适当；芝麻油适当；
八宝饭的做法
1.檽米要提早泡上，最好夜里泡，第二天蒸最好是。提前准备铺瓷碗的食物
2.泡好的檽米上锅蒸50分钟
3.趁着热放进白砂糖翻拌
4.顺一个方位拌和好
5.取小盘子，碗里抹上芝麻油，安自身的念头放置大枣果干，我是把果丹皮压出来花型贴住碗边。
6.铺好花后，把檽米铺平3/1,夯实
7.再铺平一层红豆馅夯实，红豆馅是自己做的，比买的美味
8.再盖上檽米，夯实，刮平全部小盘子，上边能够 随便铺些果干，还可以无需铺。
9.铺好的小盘子放炒锅火灾再蒸十五分钟
10.蒸熟后，最好是趁着热扣到菜盘上，假如凉了，不太好扣出去。
11.扣出得八宝饭，周边可以用喜爱的新鲜水果围边，更好看。吃的情况下在八宝饭上浇上桂花糖，很美味。。还可以用炒菜锅烧一点水，放点糖化开，淋一点芡粉煮沸，淋在八宝饭上，就可以美美哒的享受了。
小提示：
400克的檽米整一下装了三小盘子，便是积分换购的小盘子，八宝饭搞好后一次吃剩，可以用保鲜袋包好，放冰箱冷冻，爱吃的情况下拿出来在锅中蒸一下，浇上桂花糖就好了。