孕妇在做月子的情况下一定要留意平常的饮食搭配。不能吃寒凉生冷食物的食材，辛辣食物的食材和乌梅干、柿子饼、冬瓜等收敛性类的食材，一定不可以吃冰淇淋，冷食等不利消化吸收的食材，不能吃的太咸或是太硬，平常还需要留意的便是不能吃的太撑，应当少食多餐。
1、禁吃寒性凉性食物：生完孩子人体气血两亏，应多服用温补食物，以利于血气修复。若生完孩子进餐生冷食物或寒凉食物，会不利血气的丰富，非常容易造成 肠胃消化功能问题，而且不利产后恶露的排出来和积血的除去。
2、禁吃辛辣食物刺激食品：服用辛辣食物食品，如朝天椒，非常容易伤津、耗气量、损血，加剧气血虚弱，并非常容易造成 便秘，进到奶水后对宝宝也不好。并且孕妇生完孩子气血虚弱，若进餐辛辣食物散发类食材，如朝天椒，能致出汗，不但耗气量，并可伤津损血，加剧生完孩子气血虚弱，乃至产生症状。刺激食品，如浓茶水、现磨咖啡乙醇，会影响睡眠质量及胃肠作用，对宝宝也不好。
3、禁吃酸酸的收敛性食品：孕妇生完孩子，积血内电阻，不适合进餐酸酸的收敛性类食品，如乌梅干、莲籽、柿子饼、冬瓜等，以防阻碍血液循环，不利产后恶露排出来。
4、禁吃冷食：如冰淇淋、冰琪琳、冰冷饮品等，不利消化道的修复，还会继续给孕妇的牙产生欠佳影响。
5、禁吃过咸食品：过咸的食材，如腌制食品，其含盐份多，盐中的钠可造成水潴留，比较严重时候导致水肿。但也不能忌盐，因生完孩子多尿、出汗多，因此排出来的盐份也增加，需要补充一定量的盐来保持水电解质的均衡。
6、禁吃扎实、不容易消化吸收的食材：孕妇自身肠胃较差，再加运动强度又小，硬实、煎炸、油炸和肥大味的食材，不利孕妇消化吸收、消化吸收，通常还会继续造成 消化不良。
7、禁吃太饱：孕妇肠胃较差，太饱会防碍其消化吸收作用。生完孩子应保证少吃多餐，每日可进餐5~6次。孕妇不适合节食减肥女性在生孕后，休重会提升许多 ，跟准备怀孕大不一样。因而，有的人以便尽快修复生孕前纤细的身材，孕妇分娩后便马上节食减肥。那样做是危害身心健康的。由于生完孩子女性尽管人体长胖，但生完孩子所增净重关键为水份和人体脂肪，如授乳，这种人体脂肪压根就不足用，更何况，孕妇自身尽快恢复也需要营养成分，因此不能节食减肥。据权威专家测量，孕妇要多吃一些含钙量丰富多彩的食材，每日要从食材中得到 2800大卡以上的发热量，以考虑本身和喂奶的需要。以便修复身材，能够适度提升运动量，做些健身操，以耗费不必要发热量，切勿盲目跟风节食减肥。不然，不良影响无法构想。