大家都知道,牛肝不但吃起來美味可口,并且具备丰富多彩的蛋白及其营养成分,对治疗贫血也是有一定的优良作用。配搭青椒服用时不容易觉得腻,还能够适度提升胃口,另外青椒也具备丰富多彩的维他命和营养元素,因而说,青椒炒猪肝备受众多盆友的钟爱。那麼,青椒炒猪肝的做法是什么呢?
最先,选购新鮮的牛肝,把牛肝清洗后,最好是放冷水里侵泡半小时以上.在放到沸水赢过鲜血。然后,把牛肝用刀割成薄厚适度的块状,再冷水反复清理几次, 那样解决过才可以消除牛肝因新陈代谢造成的内毒素.随后,解决过的牛肝,加盐,生抽,米酒,水淀粉翻拌腌10分钟.青椒除掉蒂部和籽,清理干净后,切割成一小块。
最终,放进锅中适当的油,等油烧后,放进切完的生姜沫进行爆香,把牛肝倒入划散,炒成断生,盛到一个干净器皿中预留.再另出锅把油烧开后,倒进青椒块, 煸炒1-2分鐘后,把炒过的牛肝倒进同炒,再放进盐、鸡精等调味料,充足搅拌均匀后,就可以起锅享受。
香爆爽口的青椒炒猪肝就制做进行,能够 畅快享受,在其中曝出的牛肝脆爽、爽滑,辣椒中略微甜味,料汁浓厚,味儿极鲜。并且,牛肝的营养成分成分是生猪肉的10几倍,牛肝中维他命的成分超出奶、蛋、肉等,多食能保护视力,避免眼干眼涩、疲惫,对身体也充分发挥着积极主动的功效。