伴随着生活水平的持续提升，大家的饮食结构也发生了前所未有的巨大改变，因而胖人愈来愈多，减肥瘦身被提上日程。有些人说荼叶的减肥瘦身非常好，的确这般，像小青柑、杜仲茶、柠檬红茶等都是有非常好的减肥瘦身。
一、小青柑——合理减肚子赘肉
小青柑往往可以减肥瘦身去脂，这是由于小青柑自身带有脂肪燃烧的脂肪酶，这类脂肪酶针对人体脂肪的溶解具备优良的实际效果，进而能够 提高对腹部上人体脂肪的消化吸收和耗费功效。
此外，小青柑还能够养颜护胃，这针对许多已经减肚腩的MM而言是一个非常好的方式 。可是要留意的是，MM在经期的情况下最好是便是不必饮用普洱茶，由于那样会使对人体有利的铁制营养成分沉定出来不被消化吸收。
最先小青柑的味儿由于无法侵泡出去，因此在冲调的情况下一定要保证 是滚热的开水。随后便是第一次冲调出去的小青柑最好不必食用，由于这时候的小青柑可能也有许多的别的残渣，因此我们能够 挑选放弃它。最好是在喝普洱茶的情况下要挑选适当的時间，最好是便是在餐后三十分钟再食用，那样就不容易导致对胃的损坏。
二、杜仲茶——处理实胖问题
可减少中性化人体脂肪，由于杜仲所含成份可加快基础代谢，推动发热量耗费，而使体重下降。此外也有防止衰退的功效。食用方法，每顿饭三十分钟后食用，每日坚持不懈喝1.5升上下，要长期性坚持不懈才有实际效果。
三、柠檬红茶——加快新陈代谢
柠檬红茶不但减肥，并且含有维他命C，对维持皮肤支撑力和延展性十分合理。柠檬汁能够 止渴且淡化爱吃东西的冲动，因而可合理抑止不善饮食搭配，再加一天一共15分鐘的健身运动，实际效果会十分显着。
喝法：将两块干柠檬片或是现切的青柠檬用开小水泡开，能够 反复冲调几回。当沸水喝，依据本人口感，能够 适当调整青柠檬的量，还能够添加纯蜂蜜调料。