鸭血粉丝,很多人喜欢吃,但是说起到怎样自己在家动手能力制做,那麼要注重各种各样原材料及其调味品的应用,并且这一道食材假如自身会做得话,那麼对我们的人体健康保健也是非常好的,猪血中含有含铁,针对改进贫血有非常好的实际效果,也有促进消化功效。
一、原材料:
鸭汤400(8两)-460克(9.2两),粉絲160-200克。
辅材:
猪血60克,鸡胗10克,毛肚10克,鸡肝10克,豆腐果5克
调味品:
盐1-2克,鸡精1克,鸡精粉1克,鸭血汤调味品2克,酸豇豆2克,花生仁3克,咸菜2克,小香葱5克,鸭料油5克。
主要材料:
切割成一小块或(条)的猪血(有时候也用猪的血替代)和粉絲。油果子,姜蒜丝,虾米音乐,香莱,鸭内脏器官(包含鸡胗,毛肚,鸡肝这些)。食盐,鸡精,味精,芝麻油(或辣椒油)各适当。
二、营养成分
1、猪血中含铜量较高,并且以血红素铁的开启式存有,非常容易被身体消化吸收运用。
2、猪血中带有营养元素钴,故对别的贫血症如恶性贫血有一定的预防功效。
3、猪血具备利肠润肠功效,能够 消除肠管的残渣浊垢,对浮尘及金属材料颗粒等有害物具备清洁功效,以防止积累性中毒了。因而它是身体废弃物的"清洗剂"。
4、猪血带有维生素B12,能促进血液凝结,有活血功效。
5、猪血还能为身体出示多种多样营养元素,对营养不良、肾脏功能疾病、心血管疾病和病后的调理都是有好处。
6、鸭血粉丝里含有低钠盐、低饱和脂肪,含有钾、铁;牛肉锅贴里则含有低饱和脂肪、钾、蛋白;而灌汤包里则含有维生素b3、钙、磷、钾等营养元素。