发烧感冒时病人一般会出現一些不适感病症，这在其中咳嗽能够 算作更为普遍的一个感冒的症状了，咳嗽尽管说不是什么大问题，可是咳嗽得厉害时也充足令病人觉得不舒服的了，咳嗽有痰时大伙儿自然都期待快些缓解咳嗽，实际上我们日常生活有许多一般的食材都具备非常好的止咳化痰实际效果，我们何不把他们运用起來。
1、梨
梨性凉，味甘，能清热化痰，热咳者宜之。民俗常将梨去皮后，将梨核取出，放进川贝粉1～3克，隔水炖食，每天2次，每一次1只。或采用过世名中医蒲辅周的方式，用中药麻黄3~5克，捣烂或捶碎后放进梨心内煮熟服用。
2、水豆腐
水豆腐有清热解毒润肺功效。《医林纂要》云：“水豆腐清热解毒，止咳化痰，祛痰。”凡咳嗽归属于风寒风热或肺热者尤宜。也可以采用豆油皮1张，老冰糖适当，煮开熟后服用，对风热咳嗽也是有治疗效果。
3、柿子饼
柿子饼寒性，能清热解毒、祛痰、止咳化痰，故热咳者宜食之。据近现代药理学实验观查，柿子饼确定有化痰和镇咳实际效果，且化痰功效强过镇咳。
4、枇杷果
枇杷果性凉，味甘，能润肺止咳止咳化痰。《滇南本草》云：“枇杷果治咳嗽咳痰。”适合热咳吐黄脓痰的人服用。
5、荸荠
能止咳化痰、清热解毒，对性热咳嗽吐白色泡沫痰者尤宜。每一次能用鲜荸荠250克，清洗削削皮，用开水烫一下，直接生吃，早中晚各1次，连吃3~5天。
6、黄瓜
擅于清热化痰，对咳嗽有痰、痰稠微黄的热咳者尤其适合。它是因为黄瓜的绿色植物粘液里，带有一种皂素，具备除痰止咳化痰的作用。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽的人，常吐白色泡沫痰，宜用黄瓜煎汤服，更宜用黄瓜与水豆腐同烧服用，有益痰开胸快膈的益处。
7、香薄荷
味辛性凉，擅于消防疏散外感风热。《滇南本草》讲到它“治伤风咳嗽”，实则风热咳嗽。《简便单方》中也详细介绍单用香薄荷能“清上止咳化痰，利咽膈，治风寒风热。”故凡风热感冒咳嗽或风热咳嗽的人，以香薄荷代茶饮颇宜。
8、生藕
有清热解毒功效。如《本草经疏》常说：“藕，活者生津润，可除热清胃。”《本草汇言》还觉得藕为“清热去火之药也。”《简便单方》中详细介绍：“治上焦痰热：藕汁、梨子汁各半盏，和服。”尤其是在夏天风热咳嗽时，食之最合适。