黑糖、红枣、姜都是不错的食材，对人体有极好的滋补效果，将三者放在一起熬成黑糖红枣姜茶会有更多惊人的功效，比如御风寒，缓解感冒、利水利尿，帮助排出废物、可调经，止痛、补充能量，促进乳汁分泌、健脾暖胃，补益气等。
1、御风寒，缓解感冒
生姜黑糖水广为流传，可驱寒暖胃。准备一块生姜，切丝或片状，放入水中煮沸后加入些许黑糖，再次煮开后，趁热服用。对于感冒较轻的患者，喝下一碗生姜黑糖水，不仅有效预防风寒，还可有效缓解感冒。
2、利水利尿，帮助排出废物
红枣黑糖姜茶中加入白木耳、枸杞或红枣一起煮，可利水利尿。若经期间食用，可以帮助子宫排出废物，对于腹胀、腰酸等症状有一定缓解作用。
3、可调经，止痛
黑糖味甘，性温，可补益气、补血化瘀、散寒止痛等功效。对于月经不调的女性，生姜黑糖水可有效调理经期，以及排出淤血。不仅可增加人体的能量，还能活络气血，促进血液循环。然而，止痛可不是指缓解痛经，而是用于外敷，若被虫子咬、蜜蜂蛰等，引起伤口红肿，疼痛且瘙痒，蘸取少量生姜黑糖水涂抹于患处，有效减轻红肿、疼痛等症状。
4、补充能量，促进乳汁分泌
生姜健脾胃，黑糖补血活血，孕妇分娩出血量多，消耗大量的体力和能量，分娩一星期后，适当喝红枣黑糖姜茶，可以帮助补充能量，恢复体力。有效促进产后子宫收缩，乳汁分泌等。
5、健脾暖胃，补益气
中医上讲，生姜性温，入胃经，黑糖性甘，入脾经，益气补血。常喝红枣黑糖姜茶可驱寒、健脾暖胃。红糖中含有维生素、矿物质等成分，大病初愈及老人体弱者可饮用，具有补中益气功效。
6、可排毒，滋润肌肤
不仅喝水可以排毒，生姜红糖水同样可以。红糖中含有氨基酸、纤维素等物质，可有效保护皮肤，为其补充营养，促进细胞再生，增加皮肤弹性。