现在在中老年人中痛风现象已经很常见了，痛风对日常生活影响很大，要及时治疗，平时最重要的还有饮食，合理饮食才能够控制病情，直到慢慢康复。
1、多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。
2、多吃固肾的食物。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可将按熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。
3、痛风病人吃什么好?亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。
4、苹果醋加蜜糖。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。
5、痛风患者的食疗：薏仁粥、冬瓜汤。
6、每日多喝水，多上厕所，千万不可忍尿。
7、冬瓜赤豆汤
冬瓜30克，赤小豆15克。将冬瓜、赤小豆加水适量，煮至豆烂熟，调味即可。具有清热利湿功效，可随量食用。
8、加味萝卜汤
萝卜，柏子仁。将萝卜洗净切丝，用植物油煸炒后，加入柏子仁及清水，同煮至熟，酌加食盐即可。具有养心安神，利尿渗湿功效。常服可预防痛风发作。
以上为痛风患者适合吃的食物，希望能够帮助到您，有此疾病的患者不妨一试。另外提醒在治疗的同时，患者需要戒焑、酒，更要忌辛辣、刺激的食物。平日生活中我们要注重作息，养成良好的生活习惯，并加强体育锻炼，以增强自身的体质预防疾病的发生。