追求美丽的女士都期待自身有傲人的身型，以便做到减肥的目地，平常会试着各种各样方式开展减肥瘦身。跑步减肥尽管效果非常的好，但终究累，平常大伙儿工作忙，沒有那么多時间健身运动。因而，饮食疗法是很非常好的减肥的方法，生鸡蛋吃的号就会有那样的作用。那麼，早饭减肥瘦身鸡蛋的吃法是啥？下边我们就来详尽瞧瞧吧。
星期一
早饭：煮蛋（不限），烤蛋糕（ 不限），红提新鲜水果，现磨咖啡（不加糖奶）
午饭：煮蛋 ，烤蛋糕，现磨咖啡
晚饭：煮蛋，蔬菜水果沙拉，酸菜，现磨咖啡
星期二
早饭：煮蛋一 只，烤蛋糕（面 包五食用方法 你一定不容易胖），红提新鲜水果，现磨咖啡
午饭：煮蛋二只，植提纤，现磨咖啡，红提（高挺体形 “长今”红提减肥）新鲜水果
晚饭：牛扒，以番茄主导的蔬菜凉盘水果沙拉，酸菜，现磨咖啡
星期三
早饭：煮蛋 一只，红提新鲜水果，咖 啡
午饭：蔬菜水果沙拉，番茄，红提新鲜水果，现磨咖啡
晚饭：煮蛋二只，牛肉，番茄主导的蔬菜水果沙拉，酸菜，现磨咖啡
星期四
早饭：煮蛋一只，红提新鲜水果，现磨咖啡
午饭：蔬菜水果沙拉，番茄，红提新鲜水果， 植提纤排脂，现磨咖啡
晚饭：煮蛋二只，奶 酪（b型血的人需更小量服用），西兰花，现磨咖啡
星期五
早饭：煮蛋一只，红提新鲜水果，番茄，现磨咖啡
午饭：煮蛋二只，西兰花，西 红 柿，现磨咖啡
晚饭：海鱼有哪些，蔬菜水果沙拉，烤蛋糕，现磨咖啡
星期六
早饭：煮蛋一只，红提新鲜水果，现磨咖啡
午饭：酸奶水果捞，生鸡蛋二只
晚饭：牛肉排，以番茄主导的蔬菜水果沙拉，现磨咖啡
星期天
早饭：煮蛋一只，红提水 果，现磨咖啡
午饭：烤鸭，番茄，红提新鲜水果，现磨咖啡
晚饭：青菜汤，卷心菜，红提新鲜水果，青 菜水果沙拉，以番茄主导
提示
调料中水果沙拉能用食用油、如无羊 肉能用牛羊肉替代、再饿时可食番茄、咖啡不加糖奶，最好是为咖啡。
减肥原理
蛋黄中带有大豆卵磷脂是一种破乳剂，可使人体脂肪胆固醇乳状液成很小颗粒物，从血管清除后为机体所运用。生鸡蛋还能够使血液中的密度高的蛋白提高可保证 护血管避免 硬底化。
正因如此鸡蛋减肥法是有科学研究依据的，根据实践活动也是切实可行的一种好用的瘦身法。还可以挑选健康瘦身食品，以安全性合理的提高减肥瘦身。当休重做到标准后，再使摄取发热量与发热量耗费均衡，就可以使减肥瘦身长久。