紫菜片是日常生活很普遍的小零食，主要是有海菜烧熟以后做成，材质脆爽，入口就化，能够说成老少咸宜。在外面买的紫菜片价钱较为高，而海菜是很便宜的，因此很多人想亲自动手用海菜制做紫菜片，仅仅不清楚实际的作法。那麼，海菜自制海苔片的方式是啥？下边我们就看来一下吧。
1.海菜掰成一小块。
我的免洗海菜，有的海菜尽管包裝的非常好，可是也需要清洗一下，历经泡洗的海菜也不适合做紫菜啦，免洗海菜一般在包裝上面有标明，买的情况下注意一下哈！
2.低火出锅，刷薄薄的一层油转文火。
油关键具有隔离的作用，略微有点就可以了啦！
3.将撕破的海菜倒进锅中。
4.持续的煸炒。
自制海苔片实际上便是海菜脱水的一个全过程，撕的薄一点遇热匀称，也会节约点時间。
5.炒成海菜刚开始变色、变脆，撒上少量的食盐。
假如天赋加点糖便是清甜味的啦！
6.撒上点熟芝麻就可以起锅啦！
宝宝吃芝麻经常会原状拉出去，建议妈妈们弄成芝麻粉，每一次打芝麻粉我小宝宝全是立即抓了吃，确实确实好香啊 ，嘿嘿！
7.将盐和白芝麻略微搅拌一下就可以起锅啦！
8.借着嘎嘣脆，赶紧跟小宝宝抢着吃否！
吃剩一定要密封性储存，非常容易变松的噢，尽管是自做不含防腐剂，给孩子吃还要控制量哈！
紫菜功效
紫菜的益处不但在营养成分层面，它的健康保健实际效果更让人赞叹。
美国科学研究工作人员在上世纪90年代就发觉紫菜可杀掉肿瘤细胞，提高免疫力。紫菜中常含藻胆蛋白质具备降血脂、抗肿瘤的应用前景，在其中的含糖量具备延缓衰老、降低血脂、抗肿瘤等各个方面的生物活性。紫菜中常含的藻朊酸，还有利于消除人体内带毒副作用的金属材料，如锶和镉等。医疗人员还从紫菜中开发设计出具备与众不同特异性的深海药品和健康保健食品，能合理防止神经脆化，调整机体的基础代谢。除此之外，紫菜能防止和医治消化性溃疡，防衰老，协助女性维持皮肤的润化身心健康。民俗也有常让生完孩子的女性吃些海菜的小偏方，听说有显著的催奶实际效果。也有减肥瘦身的功效 [2] 。
紫菜十分轻巧，每日只有吃多重到十几克的净重，因此它在出示蛋白和人体脂肪层面实际意义并不非常大。比较之下，它出示营养元素的实际意义更受大家高度重视。
紫菜虽然有诸多益处，但中医学觉得海菜味甘咸，寒性，能清热解毒、止咳化痰、有利排尿，夏季多吃海菜有解暑热，补身体的功效，高血压病人、结核病人、脚气病人、肺热多痰的人合适多吃紫菜，但脾胃虚弱、非常容易腹胀的人也不应多食。因为紫菜在生产加工中历经调料，带有较多的盐份，因此需要控盐的人还要适度抑制调料紫菜的摄取量，能够适度吃些沒有调料的海菜片。
干紫菜的盐份和鸡精成分很高，不适合长期性持续服用，一次最好是不必超出1两。尤其是儿童和身患高血压的群体，不必常吃，吃了后要立即饮水。