滑嫩爽口的水豆腐,在平常特别适合给宝宝用来吃,由于水豆腐中的营养成分很高,并且软软糯糯的,不必担心孩子吃后会消化不良,宝宝辅食水豆腐在做的情况下建议给12月以上对食材不皮肤过敏的小宝宝,能够在里面加多一些生鸡蛋,木薯淀粉,大葱,那样会让豆腐更为进味。
用材
生鸡蛋 2个
水豆腐 200克
木薯淀粉 15克
小香葱 2棵
作法流程
1、参照个月:12月以上,对食物不皮肤过敏的小宝宝 食物提前准备:生鸡蛋2个、水豆腐200克、木薯淀粉15克、小香葱2棵 烹制時间:25分鐘 难度系数剖析:初中级
2、碗中添加冷水,添加一勺子盐,拌和溶化。那样实际操作后的水豆腐能够更为进味,并且煎的全过程中不易破。
3、放进水豆腐,侵泡20分钟捞起来。取放水豆腐的情况下姿势尽可能轻一点,别把滑嫩的水豆腐打碎了哈~
水豆腐要挑选嫩豆腐,那样煎的情况下才不易碎,并且嫩豆腐的含钙要比南豆腐高。
4、将解决好的水豆腐切割成,0.5cm小片状。由于水豆腐自身会出现一股黄豆的味儿,有的小宝宝可能会较为抵触,可以用提早将水豆腐用沸水焯一下。
在小宝宝一开始加上水豆腐的情况下,能够小量试着一下,分辨小宝宝对水豆腐是不是皮肤过敏,不皮肤过敏得话就可以一切正常加上起來。
5、生鸡蛋打进碗中,添加葱末,搅拌均匀。能够适当的在鸡蛋液中,再天赋加点盐来调整味儿~
6、军用被子匀称裹玉米粉。转动水豆腐一定要轻,防止把水豆腐打碎。
水豆腐粘满玉米粉再去煎,那样水豆腐就能多了一层防护膜,拿起來的情况下就不容易那麼非常容易碎了哈~
7、不沾锅开中文火,刷油,将水豆腐一片一片的放进锅中。
8、文火渐渐地煎。油炸豆腐的情况下最好是全线文火慢煎,那样水豆腐不容易黏锅,色调也会很美。
9、油炸豆腐不必反复翻过来,直到能够轻轻地的促进水豆腐,才能够翻过来。
10、煎至双面金黄色。
11、倒进鸡蛋液,轻轻地摇晃不沾锅,让鸡蛋液匀称的平铺平,摊成鸡蛋饼。
12、盖上,再次文火焖3-4分鐘,水豆腐煎出近焦的橙黄色,保证鸡蛋饼烂熟,就可以起锅了~
13、切片,淋来自做的番茄沙司,就可以拿来给宝宝服用啦。
这种并不是小宝宝自身一个人的食量哦,能够依照占比调整食物的使用量哈。再配搭一碗粥就可以做早点喽,成年人还可以吃哦。
小提示
君君小贴士: 1.水豆腐要挑选嫩豆腐,那样煎的情况下才不易碎,并且嫩豆腐的含钙要比南豆腐高。
2.在小宝宝一开始加上水豆腐的情况下,能够小量试着一下,分辨小宝宝对水豆腐是不是皮肤过敏,不皮肤过敏得话就可以一切正常加上起來。
3.水豆腐粘满玉米粉再去煎,那样水豆腐就能多了一层防护膜,拿起來的情况下就不容易那麼非常容易碎了哈~ 辅食制作和饲养问题都能够私我哦:junjunfushi7