大家都了解，钙是人的身体内不可或缺的一种矿物质原素，比较之下，老人和小朋友非常容易钙的缺失，小朋友钙的缺失会比较严重影响人体的生长发育，老人钙的缺失会造成出現骨质疏松，因此平常需要留意补钙补锌，例如皮皮虾和牛乳全是很好的补钙补锌方式，那麼皮皮虾和牛乳能否一起吃呢？
皮皮虾和牛乳一起吃吗？
吃虾爬子后能够喝纯牛奶吗
一：吃虾爬子后能够喝纯牛奶。
二：虾米皮是含有钙的，而牛乳里带有的乳清蛋白和蛋白质食物的摄取，能够协助钙的消化吸收，针对补钙补锌时很好的。
三：虾爬子一般平均可食。老少咸宜；中老年、孕妇和心血管疾病病人更合适服用；适合肾虚阳痿、男子不育、腰脚乏力的人服用；适合中老年钙的缺失引发的小腿抽筋者服用。宿疾者、恰逢容易上火之时不适合食虾；患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发病性过敏性皮炎的老人不适合吃龙虾；虾为痛风发性食物，身患皮肤疥癣者禁吃。
牛乳一次喝是多少适合？
一般来说，成人每日吃奶应确保一瓶(一瓶250ml上下)，争得三瓶，最好是三瓶，不超过四瓶。
据营养学家详细介绍，牛乳做为一种营养成分较高的食品，喝少了无法考虑营养成分要求，喝醉了不容易消化，因而应依据年纪、工作中耗费和经济发展标准明确每日的吃奶量。一般来说，成人每日最好是要确保250ml上下即一瓶(袋)牛乳，争得喝400——500ml牛乳，假如经济发展标准容许，最好吃750ml，但不适合超出1000ml即四瓶(袋)。
权威专家提示，牛乳是一种基本食品，一日三餐一般以餐后喝为宜。一天一瓶以早饭喝最好是，一天三瓶以早中晚喝最好，也可依据本身习惯性在三餐以外的時间食用牛乳，但不适合空腹喝奶。
什么样的人不可以喝纯牛奶
1、乳糖酸欠缺的人不可以喝纯牛奶。牛乳中乳清蛋白成分高，不可以立即被身体消化吸收，务必在消化系统乳糖酸的功效下，溶解为半乳糖和葡萄糖才可以被消化吸收。假如乳糖酸欠缺，服用牛乳后会造成腹痛、腹泻。
2、铅工作者不适合喝纯牛奶。牛乳中的乳清蛋白能促进铅在人体内消化吸收和存款，加剧或造成机体铅中毒。