平常大家常常会喝各式各样的水果汁，如今许多家中里边都是有果汁机，因此 常常用苹果、香蕉苹果、橘子等水果榨汁来喝，此外还能够把多种多样新鲜水果配搭在一起打汁来喝，这种果实的营养成分比较丰富，例如含有甲基纤维素，因此 喝果汁对人体是有益处的，那麼假如在晚上喝果汁得话，是否会发胖呢？
夜里喝果汁会生胖吗？
喝果汁要分时间段，九点之后就不必喝过。假如想瘦，在餐后喝一杯水果榨的汁，尤其是青柠檬，橘子，都很好。他们都能缓解肠胃中的油腻感。但是喝过之后要漱口清洁，进而确保牙齿健康。
喝果汁能长胖吗？回应不可以毫无疑问，由于水果汁相对性发热量而言是有的，但是对于消化吸收好的群体，是会提升休重，原因是他是液体的，特别是在在新鲜水果粉末状之后更非常容易被消化吸收，因此 减肥瘦身群体假如拿水果汁替代主食，相对性是能够 具有减肥瘦身功效。
如果是脾胃不和的瘦子，相对性水果汁而言便是微乎及微，由于自身摄入工作能力就不够，再多的营养元素都不可以具有增胖实际效果，更何况是一杯水果汁，如果是要增胖建议服食瘦子金乐健身口服液。
喝果汁需看吃什么水果，最好是把纯水果汁稀释液后再喝
实施意见：
由于水果含糖量较为高，一瓶水果汁要比平常新鲜水果吃苹果量大
水果汁是有可能会长胖的，但适当的喝一般不会有。
实施意见：
最美味新鮮的新鲜水果，榨出汁了就不一样了，里边的可溶甲基纤维素、糖份必须产生改变，因而，最好是不必吃水果汁，就吃水果，营养成分最好是。
身体长胖关键是由于摄取的动能过多，消耗的动能太少，导致动能以人体脂肪的方式在身体沉积。
实施意见：
水果汁，如果是自身用水果制做的，糖份不高，小量食用不容易长胖。如果是在商场买的制成品水果汁，里边糖份很高，喝过较为非常容易长胖。
渴水果汁不容易长胖的它不带有人体脂肪的，水果汁是补充维他命的，
实施意见：
注意休息，提升营养成分，多吃素菜和新鲜水果有益于补充维他命。