紅豆又称之为相思豆,表面看上去是鲜红色的,紅豆能够 制成人间美味来吃,其营养成分比较丰富,如今大家一般 会用紅豆煮粥来吃,做这道粥的情况下能够 添加黑豆等食物,做出去的粥味儿很好,是很好的健康保健食品,下边是做浓稠红豆黑米粥的方式。
第一、浓稠红豆黑米粥作法
原材料
紅豆30g,稻米60g
作法
1、将紅豆和稻米拣去残渣、清洗、放进石锅或煲中、加适度的水(水流量多一点为好),用中火烤开后改成微火焖约30分钟上下。
2、等水有粘稠感后,添加小量白砂糖或老冰糖搅拌后盖板严、歇火、焖着待制冷,晚上睡前放进冰箱冷藏。
3、待隔日早饭时取下,加温一下就可以服用。
第二、黑米红豆粥
原材料
紅豆,黑豆,白糖
作法
1.紅豆和黑豆清洗,冷水侵泡5钟头以上。
2.将侵泡的水扔掉,将黑豆及紅豆和适当凉水放进锅中,火灾烧开,转至文火煮至烂熟放糖就可以。
第三、百合莲子红豆黑米粥
原材料
百合干,莲籽,紅豆,稻米,老冰糖,水
作法
1、莲籽,百合花,紅豆自来水清洗,侵泡三十分钟。稻米自来水清洗,预留;
2、石锅里加适当冷水,中火烤开;
3、锅中放进莲籽﹑百合花﹑紅豆。文火煮20分钟上下,放进稻米,再煮10分钟。放进老冰糖于锅中。用汤勺拌和粥出稠,就可以。
第四、炒米红豆黑米粥
介绍炒米粥的做法比较简单,立即把米放到锅中炒,无需洗,随后用文火炒,由于那样不容易糊,一直炒成浅黄色才行,随后盛起來,要吃的情况下煮一下就可以了,跟熬粥一样,我是要想让它味儿更强一些,加了点紅豆一起来煮,仅仅水需放多一点,等米煮到盛开了就可以了,炒米的情况下多炒一些,放到那边也不会坏,要吃是多少煮是多少,很便捷的。
原材料
稻米,水,紅豆
作法
1.立即把米放到锅中炒,无需洗,随后用文火炒,由于那样不容易糊;
2.一直炒成浅黄色才行,随后盛起來;
3.要吃的情况下煮一下就可以了,跟熬粥一样。