大家以便幸福的生活如今的压力都非常大，有时忙的都顾不得用餐，时间长便会出現血糖低乃至是贫血的状况。此刻我们能够 把干桂圆和大枣放到一起熬水喝，那样可以补充一些人体所需要的营养物质，常常喝桂圆红枣汤可以具有改进身体素质的实际效果，让大伙儿都是有一个好的人体。
常常喝红枣桂圆汤补血补气吗
1、大枣
要想血气充裕，女性朋友们何不多进餐大枣，大枣针对女性朋友们而言，但是滋补养生人体、补充血气的好食品。有句俗话说得对，要想面色好，就需要在粥里放大枣，由此可见大枣针对女性朋友的血气医护有多关键。大枣中带有很多的微量元素，女性朋友们常吃，能够 协助培育出好的面色，令人体内的血气充裕。尤其是女性朋友们要在生理期多吃红枣，更可以协助补气补血，可以说，大枣是女性朋友们补充血气不能缺乏的食材。
2、干桂圆
干桂圆营养成分极其丰富，是滋补养生人体、补充血气的很好的食材。女性朋友们假如气血两虚，能够 多吃桂圆，将干桂圆放进在粥里、熬汤时还可以放一些，立即剥开壳吃也是能够 的，吃法各种各样，其作用都能够协助人体补充血气，令女性朋友们血气充裕。与大枣同样，女性朋友们还可以在生理期多吃桂圆，有益于推动月经的运作，协助人体补血补气。有贫血状况的女性朋友们要多吃桂圆，能够 将干桂圆与大枣一起熬汤服用，补气补血的实际效果特别好。
作法
秘方
大枣20g，干桂圆15g，老红糖30g，水500g。
制做
血压大枣清洗、削皮，干桂圆削皮、核，备用。
血液将大枣、龙眼肉另外放炖杯里，放进冷水500g，置文火烧开，再用慢火烧煮35min，添加老红糖搅拌即成。
上边便是对常常喝红枣桂圆汤补血补气吗的详细介绍，根据掌握以后我们了解大枣和干桂圆全是非常好的补气血食物，并且一起熬汤鼻头简易味儿也是更为的甘甜，可是大枣和干桂圆较为甜，有糖尿病的盆友尽可能不必服用。