做月子是女性的身体最孱弱的情况下，此刻的女士是人体最需要大补的。针对一些偏寒凉的食材是肯定不能吃的。绿豆寒性，夏天吃能够 消夏避暑，许多 老年人感觉女士做月子不适合吃小米粥，但事实上女士是能够 服用小米粥的，并且对人体会出现一些益处呢，但还要留意一些独特的事宜。
做月子吃绿豆的益处
1、绿豆带有很多的碳水化合物，能够 改进食欲不佳，提高胃口，促消化，提升蛋白的消化吸收与运用。
2、绿豆带有的很多的蛋白、优质蛋白质，能够 根据奶水被小宝宝消化吸收，能够 提高小宝宝和和母亲的免疫能力，增强抵抗力。
3、绿豆带有很多的膳食纤维素，孕妇适当服用绿豆，能够 滋养胃肠和促进消化身体排毒，有益于产后身材恢复的修复。
4、绿豆有去湿气利湿的作用，能够 合理缓解水肿的症状。
5、绿豆有美容护肤护肤的作用，产妇适当服用有益于减轻皮肤干，还能够去痘。
做月子吃绿豆的常见问题
1、绿豆不可以和鱼、西红柿、苹果一同服用，由于二者同食会影响维他命的消化吸收，减少营养成分，比较严重还会继续损害原气，造成中毒的症状。
2、绿豆是归属于偏寒的食材，产妇服用不利产后恶露清除，因此 不宜生完孩子气血虚的新手妈妈过多服用。月子里建议服用清补的食材，有益于身体恢复。
3、不论是哺乳期间還是在做月子，可以吃适当的绿豆粥或绿豆糖水，可是不能吃冰饮的绿豆冰或红豆糖水。
高级营养师：绿豆带有蛋白、优质蛋白质、维他命等多种多样微量元素，因此 月子里能够 适当服用绿豆。可是绿豆寒性，因此 生完孩子气血虚、胃肠孱弱或身体素质偏寒，长期有腹泻的症状的妈妈们，要慎吃绿豆，建议尽可能不必服用绿豆。
月子里能够 适当吃些小米粥或绿豆糖水，建议将绿豆煮至熟烂，那样能够 减少其寒凉。夏天坐月子的母亲，可以吃绿豆下火祛暑。