大家都知道，蛋白是身体不可或缺的一种营养成分，如今许多 食材里边都带有蛋白，因此 绝大多数人都不会有欠缺蛋白的状况，但有些人吃东西状况不太好，人体会出現营养不良，可能会欠缺蛋白，此刻就会有必要吃蛋白粉了，那麼人体免疫力差的人吃蛋白粉能否增强免疫力呢？
蛋白质粉能增强免疫力吗？
对蛋白欠缺的群体，有必要根据服用一定量的蛋白质粉来补充适当蛋白，进而增强免疫力。
蛋白与免疫能力的联络。蛋白是身体必不可少的营养元素之一，是组成机体免疫力防御力作用的物质条件，与人体免疫系统的组织产生、人体器官生长发育拥有 密切相关。一切正常状况下当抗原体进到机体后，可刺激性机体造成不一样水准的免疫反应，各种各样细胞免疫的转化成及其抗原的生成都需要蛋白和碳水化合物为原材料或参加其全过程。因而，蛋白在免疫功能的调整中起关键功效。
需要提示的是，在补充蛋白的另外，还要留意补充碳水化合物化合物(糖原)、长链脂肪酸、维他命和矿物。由于这种营养元素欠缺，不仅会影响蛋白的运用和新陈代谢，另外会造成一些病症，对身心健康十分不好。
蛋白摄取量择人的年纪、休重及劳动效率不一样而存有一定的差别。生长发育青春期发育的少年儿童和青少年儿童、怀孕期间或哺乳期间的女性，蛋白的需要量一般高一些。针对正常人来讲，要是坚持不懈一切正常饮食搭配，蛋白欠缺这类状况一般不容易产生。奶制品、蛋类食品、肉类食品、黄豆、麦子和苞米含必须氨基酸类型齐备、总数充裕、占比适度。
如何增强免疫力？
1、全方位平衡适当营养成分。维生素D能推动糖蛋白的生成，细胞质表层的蛋白质主要是糖蛋白，人免疫球蛋白也是糖蛋白。现如今现代人不愿意吃牛肝，它带有丰富多彩的维他命，维生素D摄取不够，呼吸系统鳞状上皮细胞欠缺抵抗能力，经常非常容易生病。维他命C欠缺时，白细胞计数内维他命C成分降低，白细胞计数的战斗能力变弱，身体易生病。此外，营养元素锌、硒、维生素b21、B2等多种多样原素都和身体非特异性免疫功能相关。
2、适当劳逸。适当劳逸是身心健康之母，生物节律一切正常运行是身心健康确保，而人体生物钟“错点”就是亚健康状态的刚开始。
3、常常锻练。当代人热衷现代都市忙碌工作，身体锻炼的時间越来越低。提升自健身运动能够 提升身体对病症的抵抗力。
4、戒烟限酒。医学证明，抽烟时人体血管非常容易产生筋挛，部分人体器官血液供应降低，营养元素和co2提供降低，尤其是呼吸系统粘膜无法得到co2和养分提供，抗病性工作能力也就随着降低。少酒有益身体健康，酗酒、喝醉、嗜酒会减少人体免疫作用，务必严苛限定。