纯蜂蜜是我们日常生活十分普遍的一种食材，纯蜂蜜带有丰富多彩的营养元素，常常吃一些层面对身体有很多的益处。当女性生完宝宝以后，人体会遭受巨大的损害，在坐月子的情况下也要照顾宝宝及其给宝宝开展纯母乳喂养，会让女士觉得到十分的艰辛，在这个时候很多人会想给孕妇喝一些蜂蜜柠檬水，可是又不清楚孕妇能否喝。
产妇月子里能吃蜂蜜吗
做月子能蜂蜜水吗,哺乳期间非常容易便秘，特别是在在生完孩子2-5天刚开始出現最先由于怀孕时腹压提高，非常容易产生痔疮，使大便困难;次之由于生完孩子很多失血过多，阴血亏虚，气血两虚及气，气血亏虚，乏力促进而导致便秘。建议建议:建议您每晚睡觉前喝一杯蜂蜜柠檬水，多吃水果和蔬菜，睡觉前和早晨起床后把两手重合放到一起在肚脐眼下一部分顺时针方向和反方向方位各转三十六圈.平常多做扭腰健身运动或是门把重合放身前,两脚岔开些,头向右转看右脚跟,头往右看左脚跟.
做月子的食物禁忌：
一、忌食寒性、辛辣食物。生完孩子多虚多瘀，应忌食生冷食物、寒性之品。生冷食物多伤肝，寒性则血凝，产后恶露下不来，会造成产后腹痛、身痛等众多病症。生完孩子失血过多伤津，多阴虚火旺，故葱、姜、蒜头、朝天椒等辛辣食物热门的食材应禁吃。假如进餐辛辣食物的食材，不但非常容易造成便秘、痔疮等，还可能根据奶水影响宝宝的胃肠作用。
二、产妇饮食不适合大补。和小动物的生孕一样，人类在怀孕期内早已为今后生产做好了提前准备。滋补养生过多的孕妇易患肥胖症，进而引起多种多样病症。孕妇肥胖症还能够导致奶水中脂肪率增加，最后造成 宝宝的肥胖症或腹泻。
三、蔬菜水果、新鲜水果不能少。针对蔬菜水果和新鲜水果，传统式的意识觉得，二者“水汽大”，吃完会伤人体，却不知道新鮮的蔬菜水果和新鲜水果，不但能够 补充肉、蛋类食品所欠缺的维C和甲基纤维素，还能够推动胃口，促进消化及大便，避免 产妇便秘的产生。
四、中药食疗还要对症治疗，不能自主乱补。权威专家觉得，身体正常的孕妇不需要药品食补，可对于病症用些中药材，相互配合饮食疗法调养。如缺奶能用王不留、通草、猪脚、橘梗等以通脉下乳;产后腹痛、便秘可酌加川芎、桃仁、核桃肉、米酒以活血化瘀，促进消化。
做月子饮食搭配标准
做月子饮食搭配标准一：口味淡易于消化主导，谨记盲目跟风食补
老大家要说“做月子要补身体，鸡鸭鱼肉要吃好一点”。其实不是，一切东西的修复必须由浅入深，月子里的饮食搭配应该比平常更为口味淡，当人体渐渐地融入回来后，再刚开始滋补养生人体。切勿一开始就鸡鸭鱼肉，盲目跟风食补。食用盐少放为宜，不必太“重囗味”哦!生完孩子的头一个星期，最好是以好消化吸收、好消化吸收的流质食物和半流质食物主导，比如稀饭、鸡蛋羹、米糊、炒面及各种各样汤等，在这里全过程中，消化道的肠蠕动会获得非常好的修复。
做月子饮食搭配标准二：补水保湿与去水肿另外开展
产妇非常容易水肿，能够 多喝红豆汤帮助去水肿。但去水肿的另外并不代表着不可以补水保湿。反过来，新手妈妈在分娩过程以及生完孩子都是很多地大量出汗，再再加要给新生儿的宝宝喂奶，而奶水中88%的成份全是水，因而，新手妈妈要很多地补充水份，喝粥、饮水是个最好是的既补充营养成分又补充水份的好方法。
做月子饮食搭配标准三：少食多餐，营养搭配
怀孕孑宫会膨胀，这对人体别的人体器官导致了被压迫，孕妇分娩后新手妈妈的胃肠作用都还没立即修复，此刻要坚持不懈少食多餐，能够 一天吃五到六次。但要营养搭配，含钙量、铁食材，新鮮的肉类食品、淡水鱼、海藻类、蔬菜水果和新鲜水果，哪种也不可以少。那样既保证营养成分，又不提升肠胃压力，让人体渐渐地修复。