做月子期内也是孕妇的哺乳期间，因此 在这里段阶段，平时哪些食物不但要充分考虑自身的身心健康，还要充分考虑母乳的代谢，这关联到小宝宝的发展，因而在挑选食材这一层面一定要细心再细心。就拿生活起居中常会吃的菠萝蜜而言，因为它的偏寒凉的一种新鲜水果，那麼做月子的孕妇是否可以吃呢?
问题：做月子能不能吃菠萝蜜?
高级营养师：菠萝蜜是归属于寒凉的新鲜水果，可是并并不是意味着全部的母亲都不能吃。不一样身体素质的母亲，在饮食搭配上面有差别，如虚寒体质或有糖尿病的母亲，就需要慎吃菠萝蜜。山竹的功效实际以下：
1、清热祛火、营养丰富。月子期间假如吃完易上火的东西，能够 适当服用菠萝蜜。菠萝蜜中带有钙、维生素b2、膳食纤维素和碳水化合物化合物，为妈妈们出示人体动能，还能够合理清热祛火。
2、瘦身减肥、美容护肤皮肤。菠萝蜜带有维他命和膳食纤维素，能够 合理推动胃肠消化吸收和改善皮肤状况。
3、补充优质蛋白质。哺乳期间的母亲需要持续的运输优质蛋白质给宝宝，而菠萝蜜带有很多钙，能够 为妈妈们出示优质蛋白质，提高免疫力。
做月子吃菠萝蜜的常见问题
1、菠萝蜜不能和甜瓜、茄子、东瓜等凉性食物一起服用，会对胃肠导致损害。
2、榴莲果和菠萝蜜是相辅相成的，因此 一同服用更强。
3、好的菠萝蜜机壳带点软，果子底端六瓣的菠萝蜜甜而不酸是最合适服用的。不必买摸上去壳硬，色调是暗灰黑色的菠萝蜜，这类太老不适合服用。
4、菠萝蜜糖份较高，一般一天不超过3个为好。糖尿病和易瘦体质的母亲不适合吃太多。
5、菠萝蜜能够 跟哈蜜瓜榨出汁食用，或跟生猪肉一同熬汤还可以。