红心柚是普遍的一种新鲜水果，柚子的营养作用很好，它有养颜美容的功效，有非常好的增强免疫力的实际效果，它的维C的成分十分的高，所以说平常适度的吃一些对人体是十分有益处的，自然要留意，红心柚归属于寒凉的新鲜水果，假如脾胃虚弱的情况下应当少吃，防止造成消化不良的状况。
吃柚子的好处和弊端
吃柚子的好处
红心柚的味儿一些甘，也一些甜，它有很多的作用哦，能够止咳平喘，还能够醒酒这些。
一般人都能够服用，患胃病、消化不良者，漫性支气管炎、咳嗽、咳嗽痰多喘气者，心脑血管肾病病人特别是在合适吃柚子。
1、有益于心脑血管病及肾脏功能
红心柚中带有高血压病人必不可少的纯天然营养元素钾，基本上没有钠，因而是身患心脑血管病及慢性肾脏病病人(假如肾功能不全伴随高钾血症，则禁止服用)最好的饮食疗法新鲜水果。红心柚中带有高血压病人必不可少的纯天然营养元素钾，基本上没有钠，因而是身患心脑血管病及慢性肾脏病病人(假如肾功能不全伴随高钾血症，则禁止服用)最好的饮食疗法新鲜水果。
2、减少血液中的胆固醇
红心柚中带有许多 的维他命C，它可以很合理的较低大家血液中的胆固醇。
3、减少密度低蛋白
红心柚的阿拉伯胶不但可减少密度低蛋白水准，并且能够降低主动脉壁的毁坏水平。
4、增强抵抗力
红心柚也有增强抵抗力的作用，它协助人体更非常容易消化吸收入钙及铁制，含有的纯天然叶酸片，针对怀孕中的女性们，有防止贫血的症状产生和推动宝宝发育的作用。
5、降低血糖
新鮮的红心柚肉中带有功效类似甘精胰岛素的成份铬，能降低血糖。新鮮的红心柚肉中带有功效类似甘精胰岛素的成份铬，能降低血糖。
6、健胃消食、润肺止咳
它的作用有很多，它具有它健胃消食、利便这些的作用，能够对败血症等有优良的輔助医治很合理。
7、预防中风
因为红心柚带有生理学活性物质皮甙，因此 可减少血液的黏滞度，降低血栓的形成，因此对脑血管病，如脑血栓、中风等也是有不错的防止功效。
吃柚子的弊端
高血压病人不适合吃柚子，非常是红西柚。因为它能与高血压患者平时服食的药品产生相互影响，提升该药品的血药浓度，使血压显著大幅度降低，对身心健康导致威协。
红心柚寒性，体质虚寒的人不应多食。已经吃药的患者，尤其是老人，最好是不必吃柚子或喝柚子汁。