鲜面条实际上是一种十分非常好的食材，它吃起來很滑爽，并且Q弹，特别是在针对北方地区的人而言，能够说成一种正餐。针对北方人而言，吃面在早饭比较多，可是一些工薪族，以便节约下午的休息时间，一般都较为喜爱吃面，终究煮面是更快的烹调方法。那麼下午常常吃面得话，是否会长胖?
鲜面条何时吃最好是
1、下午吃面
鲜面条是带有丰富多彩碳水化合物化合物的正餐类食用具之一，它不但能够出示给身体充足的发热量，那样能够确保身体每天的机体运行。鲜面条的吸水性很强，100克的鲜面条煮开之后能够体重增加300克，也就是因为这一才可以更强的出示给身体非常好的饱腹感。那麼何时吃面最好是呢?那便是下午的情况下吃。早上应当多挑选含蛋白质食物的食用具，而夜里吃面很不随便消化吸收，下午的情况下吃面既能够获得非常好地饱腹感，又能补充早上消化吸收的发热量和补充中午需要的动能。
2、热烘烘地吃面
我们都了解面条的吃法有很多种多样，有热烘烘的汤面也是有焯水的凉皮。但是，以便避免对胃肠很大的刺激性，你最好還是吃热烘烘的面比较好，那样面会更为随便被消化吸收和汲取，以防在肚子里滞留过长的。
吃面会胖吗?
吃面会胖吗?它是许多 热控减肥瘦身MM关注的话题讨论。每100克鲜面条中，带有：蛋白6克、肉肉1克、碳水化合物化合物35克，总发热量大概为160大卡上下。相对性于别的高热量食物、高肉肉的食用具而言，鲜面条确实算不上会令人发胖的食用具了。但還是应当遵照适当的标准，对自身每天食进的发热量必须“细枝末节交锋”哦。
有劲道才可以协助热控减肥瘦身
要想吃面不发胖得话，那么就挑选较为劲道的鲜面条来吃，我们都了解不一样的鲜面条吃起來口味也是很不一样的。一般来说，越发劲道的鲜面条在其中的蛋白质含量就越大，因而，热控减肥瘦身期内的你需要保持身型得话最好是多挑选这些较为劲道的鲜面条，防止摄进过多的碳水化合物化合物。