我们了解起痘最不能吃的东西是朝天椒。吃辣以后会更为比较严重，造成身体身体的激素紊乱，达不上均衡，便是平常常说的内分泌失衡，当内分泌失衡难以置信就更会造成起痘。那麼起痘不能吃什么东西呢，檽米可否吃。下边是针对这一问题给与的回答。
可以吃，不必多。起痘别名痤疮，是头发毛囊的炎症性感染，与皮肤毛孔角质化过多堵塞，皮腺代谢过多，痤疮丙酸杆菌感染三者有关。檽米含糖量较高，吃多了非常容易造成氧化应激，导致内分泌混乱，造成皮腺代谢过多，因此 建议不必吃太多。
起痘不应该吃什么东西
少吃油腻感 辛辣食物 含有刺激性的食物，例如煎炸，串串香，火锅.... 不要熬夜 不必长期呆在辐射强的物件前边，例如电脑上，电视机...
勤洁面，每日2次，假如脸很油，能够 多洗几回，要维持面部的清新 应当就这种了
青年人男人女人十分关注怎样能医护好的皮肤避免 产生痤疮。本人生活起居中应留意以下内容：
1. 要培养优良的生活方式
(1)留意本人日常保洁，勤洗澡、勤换衣服，维持脸部和手臂的干净，使脸部皮脂腺一切正常排出来。
(2)不必用力去挤、捏、掐痤疮，其不良影响：一是使发炎、病菌向浅层发展趋势;二是导致破相性疤痕的苦果。
(3)产生痤疮后应尽早到医院门诊找皮肤科医生医治。要遵照医生叮嘱，用心吃药与涂药，最重要的就是坚持。
(4)不必购买药品，擅作主张，肯定不能用带有生长激素的外敷药。由于生长激素副作用之一便是产生痤疮，它会使痤疮病况更比较严重。
2. 留意饮食搭配，总的来讲饮食搭配对痤疮影响并不大，但还要适度留意：
(1) 少吃人体脂肪，少吃肥肉，少吃油溶性大的食材，以降低植物油脂的摄取，以口味淡的饮食搭配为宜。
(2)少吃刺激的食材如朝天椒、酒、葱、蒜等。他们会使全身发热，刺激性皮脂腺代谢。原本痤疮排出来皮脂腺不通畅，还有很多皮脂腺代谢必然加剧病况。总而言之多吃蔬菜，多吃水果，多吃口味淡的饮食搭配