梨是日常生活较为常见的水果，带有着很多的维他命，还能够消暑止渴、滋养润肺、缓解咳嗽、清热解毒下火等，遭受很多人的喜爱。除开洗干净服用，还能够做成滋养润肺的滋补汤，或者清热去火的健康饮品，一般是和百合花一起配搭，做成百合花梨水，又称为百合炖雪梨，文中就简易详细介绍下百合花梨水的做法和作用。
梨鲜甜爽口、香酥汁多，是一种很多人 钟爱的新鲜水果（新鲜水果食品）。梨含有维生素D、B、C、D和E.一只梨的维他命（维他命食品）C成分是“建议每天摄入量”的10%,钾的成分也许多。同苹果（苹果食品）一样，它还带有能使组织细胞和组织保持健康（身心健康食品）情况的还原剂。
梨尽管特甜，可是它的发热量和脂肪率很低，极合适喜欢甜又怕胖的人服用。百合花生津润滋养，质厚多液，有滋润润肺止咳、止咳化痰、滋阴、清热解毒、安神助眠、有利排尿等作用，也是颇具营养成分的食品，为润肺止咳、止咳化痰、宁心、安神助眠、清泻二做一日僧人撞一天钟的食品和养生食材，多用以肺燥咳嗽、咯血和热症以后余热回收未消，及其气阴不够而导致的虚烦惊悸、失眠、心神不宁等症。
原材料：百合花20克；梨子50克；白木耳20克；老冰糖5克；枸杞子3克。
百合炖雪梨
作法
原材料包含鲜百合、梨子、老冰糖。百合花要清洗后侵泡一夜，侵泡后的水不必扔掉。把梨子削皮切成小块。把侵泡了一夜的百合花放进锅中煮粘，用慢火煮大概一个半小时就可以了。倒进切完的梨块、老冰糖，再煮三十分钟上下。 ,
血压百合花要清洗后侵泡一夜，侵泡后的水不必扔掉。
血液把梨子削皮切成小块。把侵泡了一夜的百合花放进锅中煮粘，用慢火煮大概一个半小时就可以了。
补充倒进切完的梨块、老冰糖，再煮三十分钟上下。
营养分析
1、梨中带有丰富多彩的B族维生素，能维护心脏，缓解疲惫，提高心脏魅力，减少血压；
2、梨所含的配糖体及单宁酸等成份，能止咳化痰，对咽喉有保养功效；
3、梨有较核甘酸物质和多种营养元素，易被身体消化吸收，提高胃口，对肝脏具备维护功效；
4、梨性凉能够清热解毒镇定，常吃能使血压恢复过来，改进头晕眼花等病症；
5、食梨能避免 主动脉粥样硬化，抑止致癌物亚硝酸的产生，进而抗癌防癌；
6、梨中的阿拉伯胶成分很高，有利于消化吸收、通利排便。