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蒜苔炒木耳鸡蛋的做法

生活起居中蒜台都是和生猪肉开展配搭,是很多人钟爱的一道菜。那麼你吃过蒜台和木耳鸡蛋一起制做的菜吗?相信很多人都么有吃过。会很好奇,这种平时都能看到的食物配搭在一起是哪些的味儿呢?何不自身在家里试一下,下边就给大伙儿介绍一下蒜台黑木耳鸡蛋的做法。

黑木耳是一种营养丰富的食用菌菌种,也是传统式的健康保健食品和出口产品。它的别称许多,因生长发育于腐木以上,其形近人的耳朵里面,故称黑木耳;又似蛾蝶玉立,别名木蛾;因它的味儿如同鸡脯肉美味,故亦名树鸡、抓木机(古南楚人谓鸡为机):重瓣的黑木耳在树上相互之间嵌入,犹如一片片流云,又有云耳之称。

大家常常服用的黑木耳,关键有二种:一种是腹面光滑、色黑、而反面毛多呈深灰色或暗红色的,称毛木耳(统称野木耳);另一种是双面光洁、深褐色、透明色的,称之为光黑木耳。毛木耳朵很大,但材质粗韧,不容易嚼碎,味不佳,质优价廉。光黑木耳质软味鲜,滑而带爽,营养丰富,是人力很多种植的一种。

主要材料:蒜台200g、黑木耳6朵、生鸡蛋2个;

辅材:油适当、盐适量

蒜台木耳炒鸡蛋

1

生鸡蛋2个,打撒了预留

2

黑木耳用清小水泡好后,洗干净,掰成一小块

3

蒜台切割成段

4

锅中加温后,煎蛋

5

生鸡蛋煎好后盛出来,把蒜台和黑木耳放锅中炒3分鐘

6

再把生鸡蛋放锅中炒2分鐘

7

熄火前放盐,炒30秒就行

8

装菜盘里就可以了

小提示

黑木耳和蒜台全是迅速就能熟的,因此 不必炒长时间,也有,黑木耳入锅后爆油星哦,一定要当心不必烫到哦。

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