核桃仁是一种普遍的干果，营养成分比较丰富，非常是有益于健脑，很合适老人和小孩服用，而红提是普遍的一种新鲜水果，香甜可口一串一串，具备降血压和消暑的功效，红提中带有的维他命也是比较多的，那麼核桃仁和红提能否一起吃呢？
红提和核桃仁是能够 另外吃的，可是要留意摄取量。
核桃肉带有丰富多彩的营养元素，每豪克含蛋白70-80克，人体脂肪非常少，碳水化合物化合物10克;并带有身体必不可少的钙、磷、铁等多种多样营养元素和矿物，及其胡罗卜素、维生素b2等多种营养元素。对身体有利，可强壮人的大脑。是备受普通百姓钟爱的干果食品之一。
红提含有营养成分，被称作“水果皇后”，除带有60%以上的分散水和胶体溶液束缚水、结合水(生命水)外，还带有碳水化合物化合物、糖(葡萄糖、葡萄糖、丙糖)、柠檬酸(酒石酸、苹果酸、柠檬酸钠、丹宁酸)、矿物、中氮物质、碳水化合物及其多种营养元素等对身体有利和务必的成分。除此之外，红提所含发热量远比苹果、梨等新鲜水果高。更宝贵的是红提中绝大多数有利物质能够 被身体立即消化吸收，对身体基础代谢等一系列活动可具有优良功效。它不仅营养丰富、主要用途普遍：色美、气香，味爽口，是果中上品，既可生鲜又可生产加工成各种各样商品，如红酒、果汁、蓝莓干等，并且果子、根、叶皆可当药，全身都是宝。
据测定，红提果实除水分含量外，还带有约15%～30%糖原(主要是葡萄糖、葡萄糖和丙糖)，各种各样柠檬酸(苹果酸、酒石酸及其小量的柠檬酸钠、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸钠等)和矿物，及其各种各样维他命、碳水化合物、蛋白、碳水化合物化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡罗卜素、尼克酸、维生素b2、尼克酸、抗坏血酸、大豆卵磷脂等。非常是现代科学发觉，葡萄和葡萄籽中带有一种抗氧化性物质白黎芦醇，对心脑血管病有积极主动的防止和医治功效。多吃葡萄、喝果汁和适当食用红酒对身体健康很有益处，生完孩子的女性于餐后吃葡萄，或喝些红酒，既可协助血液循环系统，又可提升人体中的血红蛋白。