纯蜂蜜和芝麻油是我们在日常生活中2个十分普遍的食材，纯蜂蜜和芝麻油都拥有丰富多彩的营养元素，常常之纯蜂蜜和芝麻油对我们的身心健康有很多的协助。当把纯蜂蜜和芝麻油当在一起的情况下，具备调理胃肠和促进消化的功效，因此 纯蜂蜜很芝麻油是一种较为理想化的瘦身减肥食材，在减肥瘦身的情况下也有养颜美容的作用。
纯蜂蜜加芝麻油能减肥吗
最先要是准备好一定量的纯蜂蜜，随后是小量的芝麻油和温开水。
将30克纯蜂蜜倒进到水杯里，随后再将5克的芝麻油另外添加到水杯里边。
在水杯里边倒进100ml的温水。
不断在水杯里边将纯蜂蜜和芝麻油拌和均与，就可以立即食用。
减肥方法
方式 一
食材多种多样，谷物主导，大小配搭；
方式 二
多吃水果和甘薯；新鲜水果早晨进食金，下午吃是银，晚上吃是铜。早上吃苹果，对身体最具作用，更能充分发挥营养成分，造成有益身体健康的物质。这是由于，身体经一夜的睡眠质量以后，胃肠的作用尚在激话中，消化吸收作用不强，却又需补充充足的各式各样营养元素，这时吃便于消化的新鲜水果，能够应对早上工作中或学习活动的营养成分所需。新鲜水果的消化吸收时间三十分钟，最好的服用时间餐前三十分钟，每一次只吃一种种类的新鲜水果，假如爱吃另一种，需要在半小时后吃。不容易空腹服的新鲜水果：荔技、番茄、柿子饼、香蕉苹果、桔子、甘庶、山楂果。
方式 三
每日吃黄豆或豆类食品，补充蛋白；常吃适当的鱼、禽、蛋和猪瘦肉；降低烹调油使用量，吃口味淡少盐饮食；不要吃生、冷、硬、辣、甜品；食但是量，每天健身运动，维持健康体重；
方式 四
三餐分派要有效，零食要适度；饮食搭配总数的分派，假如一天的量是10份，那麼科学饮食方式 是早晨5份，下午3份，夜里2份；瘦身饮食方式 是早晨8份，下午2份，夜里0份8.每日一定量饮用水、有效挑选饮品，尽可能不喝汽水（会带著身体的钙）；
方式 五
如喝酒应限定；
方式 六
輔助以必要的锻炼身体。